Co to jest terapia psychoanalityczna?

Terapia psychoanalityczna lub psychoanaliza jest pierwszym modelem nowoczesnej terapii i pierwotnie została zastosowana przez Zygmunta Freuda. Od tego czasu wprowadzono wiele adaptacji oryginalnego projektu Freuda i trudno byłoby wymienić je wszystkie. Często ta forma terapii nazywana jest „terapią mówioną” lub „lekarstwem mówiącym”, a jej celem jest ujawnienie nieświadomych myśli i uczuć, które mogą wpływać na świadome zachowanie i prowadzić do nerwic.

W przeciwieństwie do wielu współczesnych form terapii wczesna terapia psychoanalityczna zazwyczaj wymagała bardzo długiego czasu od pacjenta lub analizowanego pacjenta. Zamiast spotkań raz w tygodniu, które są dość powszechne we współczesnej terapii, pacjenci często spotykali się ze swoim terapeutą trzy razy w tygodniu. Zrobili to w gabinecie terapeuty i zwykle leżeli na kanapie, korzystając z bezpłatnych skojarzeń i analizy snów, aby kierować swoimi myślami w dowolnym kierunku. Terapeuta na ogół nie rozmawiał wiele z klientem, z wyjątkiem zadawania mu pytań tu i tam.

Kilka rzeczy mogło się zmienić w nowoczesnych formach terapii psychoanalitycznej. Nadal może to oznaczać spotkanie dwa do trzech razy w tygodniu i korzystanie z takich rzeczy, jak bezpłatne stowarzyszenie. Tradycyjna kanapa wypoczynkowa może nie być stosowana, a klienci mogą po prostu stanąć przed terapeutą lub usiąść na krześle. Stopień, w jakim terapeuta komentuje wypowiedzi klienta, jest zmienny, a terapia psychoanalityczna nie zawsze musi opierać się przede wszystkim na pracy Freuda. Na przykład większość terapeutów jungowskich klasyfikuje się jako psychoanalityków, podobnie jak większość terapeutów uważających się za psychoterapeutów, którzy czerpią wskazówki od ludzi takich jak Jung, ale także od Ernsta Wilhelma von Brucke i Alfreda Adlera.

Przodkami terapii psychoanalitycznej, jak Freud, byli lekarze, a dziś niektórzy analitycy mogą być nadal psychiatrami. Mogą być również licencjonowanymi terapeutami, psychologami lub pracownikami socjalnymi. Jednak termin psychoanalityk nie jest terminem chronionym ani licencjonowanym i każdy może go używać bez względu na to, czy został przeszkolony. Szukając psychoanalityka, warto sprawdzić poświadczenia. Każdy, kto twierdzi, że jest nim, powinien być licencjonowanym doradcą i być członkiem Amerykańskiego lub Międzynarodowego Towarzystwa Psychoanalitycznego.

Nastąpiła ogromna zmiana rodzajów terapii oferowanych ludziom. Czasami terapia opiera się na problemach i występuje tylko przez krótki czas. W innych okolicznościach terapia jest ograniczona czasowo i skupia się na przeszkoleniu klienta w rozważaniu różnych rzeczy, takich jak terapia poznawczo-behawioralna. Przeprowadzono doskonałe badania na temat przydatności tych form terapii, co bardzo pasuje wielu firmom ubezpieczeniowym, które będą płacić tylko za 20 sesji rocznie, chyba że uda się udowodnić prawdziwą chorobę psychiczną.

Jednak jest bardzo jasne, że nadal istnieje ważne miejsce terapii psychoanalitycznej. Badania opublikowane w 2008 r. Sugerują, że ta forma terapii może być tak samo skuteczna w niektórych stanach, jak lęk i zaburzenie osobowości typu borderline, niż obecnie preferowane metody terapii poznawczo-behawioralnej. Wstępne odkrycia dotyczące poznawczej terapii behawioralnej zabrzmiały jak dzwonek śmierci w terapii psychoanalitycznej, prowadząc wiele szkół do rezygnacji z programów treningowych. Badania te sugerują, że może to być nierozsądne i być może lepiej jest zaoferować klientom pełen zakres opcji terapeutycznych, aby przekonać się, które najlepiej pasują.