Co to jest dynamika reposturingu?
Dynamika reposturingu to technika nadwozia opracowana przez Aarona Parnella przez 10 lat, począwszy od 1984 roku. Parnell odbył trening tradycyjnego szwedzkiego masażu oraz fizjologii, a kiedy pracował na olimpijskich sportowcach podczas igrzysk olimpijskich w 1984 roku, zaczął rozważać efekty rozciągania mięśni w połączeniu z technikami masażu. Rezultatem było odświeżenie dynamiki, która obejmuje techniki jogi, rozciągania i masażu w celu treningu całego ciała. Ten styl nadwozia jest odpowiedni dla wielu grup wiekowych i typów ciała, ponieważ każda sesja jest dostosowana do indywidualnych potrzeb.
Główną zasadą reposturacji dynamiki jest rozluźnienie mięśni, jeśli są one rozciągnięte. Oprócz zmniejszenia poczucia napięcia fizycznego rozluźnione mięśnie są również bardziej elastyczne. Elastyczne mięśnie pozwalają na większy zakres ruchów, są mniej podatne na kontuzje i mają znacznie szybszy czas powrotu do zdrowia po poważnych obrażeniach. Mięśnie również się rozluźniają, gdy są masowane, a dynamika regeneracji łączy te dwie zasady, aby doprowadzić ciało do głębszego stanu relaksu.
Sesja często rozpoczyna się od krótkiej serii pozycji jogi, aby rozgrzać i zrelaksować ciało. Klient jest zwykle ubrany w luźne, wygodne ubranie i po rozgrzaniu przechodzi na stół do masażu. Klient i masażysta wspólnie pracują nad rozładowaniem napięcia mięśni poprzez szereg skoordynowanych ćwiczeń i technik masażu. Dynamika reposturingu łączy szwedzki masaż, shiatsu, karoserię Tragera i terapię Polarity. Sesja ma na celu przywrócenie równowagi i siły całemu ciału.
Oprócz zapewnienia zwiększonej elastyczności i mocniejszego rdzenia, przywracanie dynamiki jest również techniką przeciwbólową. Parnell uważa, że większość bólu fizycznego wynika z niewłaściwego użytkowania ciała i utrzymywania złej postawy przez cały dzień. Dynamika reposturingu została zaprojektowana w celu rozwiązania tego problemu, pracując z ciałami wszystkich kształtów, grup wiekowych i rozmiarów. Technika nadwozia jest szczególnie przydatna dla klientów z nadwagą, którzy często doświadczają znacznie lepszego zakresu ruchów i ogólnego zdrowia fizycznego dzięki pracy z masażystą.
Masażyści zainteresowani nauką dynamiki reposturingu mogą trenować w ośrodku Parnell w San Mateo w Kalifornii. 140-godzinny program szkoleniowy jest oferowany profesjonalnym bodyworkerom, którzy ukończyli już podstawowe programy certyfikacji. Klienci zainteresowani badaniem dynamiki reposturingu mogą skonsultować się z Internetem w celu uzyskania lokalnych masażystów, którzy posiadają certyfikaty tej techniki.