Reposturing Dynamicsとは何ですか？

リポストニングダイナミクスは、1984年から10年間にわたってアーロンパーネルが開発したボディワークテクニックです。パーネルは、伝統的なスウェーデン式マッサージと生理学のトレーニングを受け、1984年のオリンピックでオリンピックアスリートに取り組んだとき、その影響を検討し始めました。マッサージテクニックと組み合わせた筋肉ストレッチの。 その結果、ヨガ、ストレッチ、マッサージのテクニックを取り入れた全身トレーニングのためのダイナミクスが再構築されました。 このボディワークスタイルは、各セッションが個人のニーズに合わせて調整されるため、さまざまな年齢や体型に適しています。

筋肉を伸ばすと弛緩するというダイナミクスの再誘導の原則です。 身体の緊張感を軽減することに加えて、リラックスした筋肉はより柔軟です。 柔軟な筋肉は、より広い範囲の動きを可能にし、怪我をする可能性が低く、深刻な怪我からの回復時間がはるかに速くなります。 筋肉はマッサージされるときにもリラックスし、リポスチャダイナミクスはこれらの2つの原則を組み合わせて、身体をより深いリラックス状態にします。

セッションはしばしば、体を温めてリラックスさせるための短い一連のヨガのポーズから始まります。 クライアントは通常、ゆったりとした快適な服を着て、ウォームアップ後にマッサージテーブルに移動します。 クライアントとマッサージセラピストは連携して、一連の調整されたストレッチとマッサージテクニックを通じて筋肉の緊張を解放します。 リポスチャリングダイナミクスは、スウェーデン式マッサージ、指圧、Tragerボディワーク、および極性療法を統合しています。 このセッションは、全身にバランスと強さをもたらすように設計されています。

柔軟性の向上とより強力なコアの提供に加えて、再配置ダイナミクスは痛みを緩和する手法でもあります。 パーネルは、身体の痛みの大部分は、体を不適切に使用し、1日を通して悪い姿勢を保つことから生じると考えています。 リポストダイナミクスは、この問題に対処するために設計されており、あらゆる形状、年齢、サイズのボディで動作します。 ボディワークテクニックは、太りすぎのクライアントに特に役立ちます。太りすぎのクライアントは、マッサージセラピストと協力することで、大幅に改善された可動域と一般的な身体の健康を経験することがよくあります。

リポスチャリングダイナミクスの学習に興味のあるマッサージセラピストは、カリフォルニア州パーネルのサンマテオにある施設でトレーニングできます。 140時間のトレーニングプログラムは、基本的な認定プログラムを既に完了しているプロのボディワーカーに提供されます。 リポスチャリングダイナミクスの調査に関心のあるクライアントは、この技術で認定されたローカルベースのマッサージセラピストについてインターネットを参照できます。