断食療法とは何ですか？

fast断食療法には、すべての固形食品を避け、液体のみを摂取することが含まれます。過剰栄養障害やその他の障害の治療法として使用できます。利点には、代謝廃棄物の体を取り除くこと、体重の減少、精神的な明快さの改善が含まれます。栄養の専門家は、特定の健康上のリスクのために長期にわたる断食を推奨せず、特定の個人は絶食療法を受けてはなりません。個人は、新しい食事や断食プログラムを開始する前に医師に相談する必要があります。この期間中に栄養を監督する専門家は、断食療法士と呼ばれます。最も厳しいタイプの断食は水のみを摂取できますが、ほとんどの断食療法の参加者は新鮮な果物や野菜から作られた飲み物を消費します。ビタミンと必須の脂肪酸サプリメントを摂取して、栄養要件が高速で満たされるようにすることができます。この問題を抱えている人は、体を流れる栄養素が過剰になっています。断食は、この問題のある人が食物の摂取を制限するのに役立ちます。また、研究によると、治療的断食は、急性疾患と慢性疾患の両方で多くの問題を解決することが示されています。断食中に組織は精製されます。断食ダイエットの参加者は、心血管の健康状態の改善が改善されています。喘息の患者は、固形食物の摂取量を制限しながら不快感が少なくなり、リウマチ性関節炎や高血圧を含む他の病気は断食中に改善します。リスクは、教師なし療法に関連しています。適切な栄養素がなければ、長い期間の断食は、体を食事性酢酸症に強制します。筋肉は脂肪とmdashの代わりにゆっくりと壊れ始めます。心不全につながる可能性のあるプロセス。いかなる状況でも、糖尿病患者は医師と相談せずに断食の食事を開始する必要があります。糖尿病患者は、血糖値が高く、しばしば服用される薬物のために、断食中に合併症を発症する可能性が高くなります。同様に、専門家は、成長している子供も妊娠中の女性も断食療法に従事しないことを推奨しています。彼らは、食事に適応するときに休むことができる快適な休息エリアに簡単にアクセスできるはずです。また、断食中に激しい運動に参加しないダイエットが最善です。