Co je terapie nalačno?

Terapie nalačno zahrnuje vyhýbání se veškerým pevným potravinám a požití pouze tekutin. Může být použit jako léčba nadměrné výživy a další poruchy. Mezi výhody patří zbavení těla metabolických odpadů, hubnutí a zlepšení duševní jasnosti. Odborníci na výživu nedoporučují prodloužená období půstu v důsledku určitých zdravotních rizik a někteří jednotlivci by nikdy neměli provádět terapii nalačno. Jednotlivci by měli konzultovat s lékařem před zahájením jakékoli nové diety nebo programu nalačno. Specialisté, kteří během tohoto období dohlíželi na výživu, se označují jako terapeuti na půst. Nejpřísnější typ půstu umožňuje příjem vody pouze, ale většina účastníků terapie nalačno konzumuje nápoje vyrobené z čerstvého ovoce a zeleniny. Doplňky vitamínu a esenciálních mastných kyselin, aby se zajistilo, že během aRychlá.

Nadměrná výživa je stav, který způsobuje, že se lidé stanou morbidně obézními. Lidé s tímto problémem mají nadbytek živin protékající jejich tělem. Půst může pomoci těm s tímto problémem omezit jejich příjem potravy. Výzkum také ukazuje, že terapeutický půst řeší mnoho problémů s akutními i chronickými onemocněními. Tkáně jsou čištěny během stravy nalačno.

Kromě toho, že pomáhá tělu dosáhnout homeostázy nebo rovnováhy, má terapie nalačno několik zdravotních přínosů. Účastníci diety nalačno si všimnou zlepšení jejich kardiovaskulárního zdraví. Astmatické trpící zažívají menší nepohodlí při omezování příjmu pevných potravin a dalších nemocí, včetně revmatoidní artritidy a vysokého krevního tlaku, se během rychlého zlepšují.

odborníci na výživu doporučují, aby to zájemci o terapii nalačno to neudělali bez pomoci specialisty, protože mnoho rizik je docochutnat bez dozoru. Dlouhá období půstu, bez správných živin, nutí tělo k acetoóze dietní. Svaly se pomalu začínají rozkládat místo tuku - proces, který může vést k srdečnímu selhání.

Půst nemusí být pro všechny bezpečné, protože ne každý reaguje stejný způsob, jak omezit příjem potravy. Za žádných okolností by neměly diabetici zahájit stravu nalačno bez konzultace se svým lékařem. Diabetici mají větší šanci na rozvoj komplikací během půstu kvůli jejich vysoké hladině cukru v krvi a lékům, které často užívají. Podobně odborníci doporučují, aby se rostoucí děti ani těhotné ženy nezabývaly terapií nalačno.

Účastníci půstu omezují počet kalorií, které dostávají, a snadno se unaví. Měli by mít snadný přístup do pohodlné klidové oblasti, kde si mohou odpočívat, když se přizpůsobují stravě. Je také nejlepší, aby se Dieters nezúčastnil namáhavého cvičení během stravy nalačno.