Qu'est-ce que la thérapie à jeun?
Le traitement à jeun consiste à éviter tous les aliments solides et à ingérer uniquement des liquides. Il peut être utilisé comme traitement contre la suralimentation et d’autres troubles. Les avantages comprennent l'élimination des déchets métaboliques, la perte de poids et l'amélioration de la clarté mentale. Les experts en nutrition ne recommandent pas de longues périodes de jeûne en raison de certains risques pour la santé, et certaines personnes ne devraient jamais entreprendre de traitement à jeun. Les personnes devraient consulter un médecin avant de commencer tout nouveau régime ou programme de jeûne.
Au cours de la thérapie à jeun, une personne s'abstient de manger des aliments pendant une courte période afin que le corps puisse compter sur ses propres réserves nutritionnelles. Les spécialistes qui supervisent la nutrition pendant cette période sont appelés thérapeutes à jeun. Le type de jeûne le plus strict ne permet que de boire de l'eau, mais la plupart des participants au traitement à jeun consomment des boissons à base de fruits et de légumes frais. Des suppléments de vitamines et d'acides gras essentiels peuvent être pris pour s'assurer que les besoins nutritionnels sont satisfaits au cours d'un jeûne.
La suralimentation est une maladie qui entraîne l'obésité morbide. Les personnes atteintes de ce problème ont un excès de nutriments dans leur corps. Le jeûne peut aider les personnes atteintes de ce problème à limiter leur consommation de nourriture. Les recherches indiquent également que le jeûne thérapeutique résout de nombreux problèmes de maladies aiguës et chroniques. Les tissus sont purifiés lors d'un régime à jeun.
En plus d'aider le corps à atteindre l'homéostasie ou l'équilibre, le traitement à jeun présente plusieurs avantages pour la santé. Les participants à un régime à jeun notent des améliorations de leur santé cardiovasculaire. Les asthmatiques ressentent moins d'inconfort tout en limitant leur consommation d'aliments solides, et d'autres affections, notamment la polyarthrite rhumatoïde et l'hypertension artérielle, s'améliorent pendant le jeûne.
Les experts en nutrition recommandent aux personnes intéressées par le traitement par le jeûne de ne pas le faire sans l'aide d'un spécialiste, car de nombreux risques sont associés à un traitement sans surveillance. De longues périodes de jeûne, sans les nutriments appropriés, forcent le corps à subir une acéto-cétose alimentaire. Les muscles commencent lentement à se décomposer au lieu de la graisse - un processus qui peut entraîner une insuffisance cardiaque.
Le jeûne peut ne pas être sans danger pour tout le monde car tout le monde ne réagit pas de la même manière pour limiter la consommation de nourriture. Les diabétiques ne doivent en aucun cas commencer un régime à jeun sans consulter leur médecin. Les diabétiques ont plus de risques de développer des complications lors d'un jeûne en raison de leur glycémie élevée et des médicaments qu'ils prennent souvent. De même, les experts recommandent que ni les enfants en croissance ni les femmes enceintes ne suivent un traitement à jeun.
Les participants au jeûne limitent le nombre de calories qu'ils reçoivent et se fatiguent facilement. Ils doivent pouvoir accéder facilement à une zone de repos confortable où ils peuvent se reposer à mesure qu'ils s'adaptent à leur régime alimentaire. Il est également préférable que les personnes au régime ne participent pas à des exercices physiques intenses pendant un régime à jeun.