Co to jest szkolenie umiejętności społecznych?
Trening umiejętności społecznych jest rodzajem terapii, często stosowanej w połączeniu z innymi technikami terapii, mającymi na celu pomoc osobom z zaburzeniami osobowości w lepszym stosunku do innych osób i radzeniu sobie z sytuacjami społecznymi. Chociaż można go stosować do bezpośredniej próby leczenia problemów, takich jak fobia społeczna i nieśmiałość, inne zaburzenia, takie jak uzależnienie od alkoholu, schizofrenia paranoidalna i depresja, mogą być również bezpośrednio lub pośrednio leczone za pomocą tego rodzaju treningu. Trening umiejętności społecznych zazwyczaj składa się z modelowania lub demonstracji wideo typowych zachowań społecznych, a następnie odgrywania ról i ewentualnych sesji kontrolnych, aby upewnić się, że zachowanie zostało odpowiednio nabyte i wyćwiczone poza terapią.
Trening umiejętności społecznych jest często stosowany w połączeniu z innymi rodzajami terapii lub leczenia po zdiagnozowaniu określonego problemu lub zaburzenia. Fobie społeczne i nieśmiałość to dwa szczególnie powszechne typy zaburzeń osobowości leczonych za pomocą tego rodzaju treningu, chociaż terapeuci muszą uważać, aby nie zaostrzyć problemu. Większość form szkolenia umiejętności społecznych rozpoczyna się od modelowania ogólnie przyjętych zachowań w sytuacjach społecznych, albo poprzez materiał wideo lub demonstrację terapeuty.
Powszechnie akceptowane zachowania społeczne, takie jak ustne uznanie, gdy ktoś się do nich mówi, kontakt wzrokowy podczas konwersacji i „mała rozmowa” są omawiane i badane podczas szkolenia umiejętności społecznych. Zazwyczaj terapeuta rozkłada interakcje społeczne na małe części i patrzy, gdzie dana osoba może potrzebować poprawy, a następnie zaczyna od jednego problemu na raz, powoli biorąc ten proces. Trening umiejętności społecznych może być przeprowadzany zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi, i wykazano, że jest dość pomocny w przypadku dzieci z trudnościami w uczeniu się lub innymi upośledzeniami, które są bardziej biegłe społecznie i unikają wycofania się.
W przypadku osób dorosłych z zaburzeniami takimi jak uzależnienie od alkoholu lub fobie społeczne trening umiejętności społecznych można często stosować w połączeniu z innymi rodzajami terapii, aby zapobiec izolacji i samotności, które mogą pogorszyć takie problemy. Na przykład w leczeniu uzależnienia od alkoholu ten rodzaj szkolenia prawdopodobnie koncentrowałby się na tym, jak postępować w sytuacjach społecznych bez picia alkoholu lub jak unikać wzorców zachowań, które doprowadziły do picia w przeszłości. W radzeniu sobie z nieśmiałością ten rodzaj szkolenia może pomóc zwiększyć interakcje społeczne i zbudować pewność siebie, prowadząc do dalszego rozwoju społecznego. Kontynuacja treningu umiejętności społecznych jest często ważna, aby zapewnić, że dana osoba nadal korzysta z terapii i że z powodzeniem uogólniła techniki wyuczone podczas sesji terapeutycznych w realnym świecie.