Hvad er social færdighedstræning?

Uddannelse af sociale færdigheder er en type terapi, der ofte bruges sammen med andre terapiteknikker, der sigter mod at hjælpe mennesker med personlighedsforstyrrelser bedre at forholde sig til andre mennesker og håndtere sociale situationer. Selvom det kan bruges til direkte forsøg på at behandle problemer som social fobi og skyhed, kan andre lidelser såsom alkoholafhængighed, paranoid skizofreni og depression også behandles direkte eller indirekte med denne type træning. Træning af sociale færdigheder består typisk af modellering eller videodemonstrationer af typisk social opførsel efterfulgt af rollespil og eventuelle opfølgningssessioner for at sikre, at adfærden erhverves og praktiseres korrekt uden for terapi.

Ofte brugt i forbindelse med andre typer terapi eller behandling, er træning i sociale færdigheder typisk brugt, efter at et bestemt problem eller en lidelse er blevet diagnosticeret. Sociale fobier og skyhed er to især almindelige typer af personlighedsforstyrrelser, der behandles med denne type træning, skønt terapeuter skal passe på for ikke at forværre problemet. De fleste former for træning i sociale færdigheder begynder med modellering af almindelig accepteret adfærd i sociale situationer, enten gennem videofilmbilleder eller demonstration fra terapeuten.

Generelt accepteret social opførsel, såsom verbal anerkendelse, når nogen bliver talt med, øjenkontakt under samtaler og at tale "small talk" diskuteres og udforskes under træning af sociale færdigheder. Typisk vil en terapeut opdele sociale interaktioner i små dele og se på, hvor en person muligvis har brug for forbedring, og derefter begynde med et problem ad gangen og tage processen langsomt. Uddannelse af sociale færdigheder kan udføres med både børn og voksne, og det har vist sig at være nogenlunde nyttigt med børn med indlæringsvanskeligheder eller andre svækkelser at være mere socialt dygtige og undgå social tilbagetrækning.

For voksne med forstyrrelser som alkoholafhængighed eller sociale fobier kan træning af sociale færdigheder ofte bruges sammen med andre typer terapi for at forsøge at forhindre isolering og ensomhed, der kan forværre sådanne problemer. Når man for eksempel behandler alkoholafhængighed, vil denne type træning sandsynligvis fokusere på, hvordan man handler i sociale situationer uden at drikke alkohol, eller hvordan man undgår adfærdsmønstre, der førte til drikkevand i fortiden. Til behandling af skyhed kan denne type træning hjælpe med at øge sociale interaktioner og opbygge selvtillid, hvilket fører til yderligere social udvikling. Opfølgning på træning af sociale færdigheder er ofte vigtig for at sikre, at en person fortsætter med at drage fordel af terapien, og at han eller hun har med succes generaliseret de teknikker, der læres i terapisessioner ud i den virkelige verden.