Che cos'è la formazione sulle abilità sociali?

L'allenamento delle abilità sociali è un tipo di terapia, spesso utilizzato in combinazione con altre tecniche terapeutiche, volto ad aiutare le persone con disturbi della personalità a relazionarsi meglio con le altre persone e gestire le situazioni sociali. Mentre può essere usato per tentare direttamente di trattare problemi come la fobia sociale e la timidezza, altri disturbi come la dipendenza da alcol, la schizofrenia paranoica e la depressione possono anche essere trattati direttamente o indirettamente con questo tipo di allenamento. L'addestramento delle abilità sociali in genere consiste nella modellazione o nella dimostrazione video di comportamenti sociali tipici, seguita da giochi di ruolo ed eventuali sessioni di follow-up per garantire che il comportamento sia acquisito e praticato correttamente al di fuori della terapia.

Spesso utilizzato in combinazione con altri tipi di terapia o trattamento, l'allenamento delle abilità sociali viene in genere utilizzato dopo la diagnosi di un particolare problema o disturbo. Le fobie sociali e la timidezza sono due tipi particolarmente comuni di disturbo della personalità trattati con questo tipo di allenamento, sebbene i terapeuti debbano fare attenzione a non esacerbare il problema. La maggior parte delle forme di formazione sulle abilità sociali inizia con la modellizzazione di comportamenti generalmente accettati in situazioni sociali, attraverso riprese video o dimostrazioni da parte del terapeuta.

I comportamenti sociali generalmente accettati, come il riconoscimento verbale quando si parla a qualcuno, il contatto visivo durante le conversazioni e il fare “chiacchiere” sono tutti discussi ed esplorati durante l'allenamento delle abilità sociali. In genere, un terapeuta suddivide le interazioni sociali in piccole parti e osserva dove una persona potrebbe aver bisogno di miglioramenti, quindi inizia con un problema alla volta, procedendo lentamente. La formazione sulle abilità sociali può essere eseguita sia con bambini che con adulti, ed è stato dimostrato che è abbastanza utile con bambini con difficoltà di apprendimento o altre disabilità essere più socialmente abili ed evitare il ritiro sociale.

Per gli adulti con disturbi come la dipendenza da alcol o le fobie sociali, l'allenamento delle abilità sociali può spesso essere utilizzato con altri tipi di terapia per cercare di prevenire l'isolamento e la solitudine che possono aggravare tali problemi. Nel trattamento della dipendenza da alcol, ad esempio, questo tipo di allenamento si concentrerebbe probabilmente su come agire in situazioni sociali senza bere alcolici o su come evitare i modelli comportamentali che hanno portato al bere in passato. Per affrontare la timidezza, questo tipo di allenamento può aiutare ad aumentare le interazioni sociali e costruire fiducia in se stessi, portando a ulteriori sviluppi sociali. Il follow-up della formazione sulle abilità sociali è spesso importante per garantire che una persona continui a beneficiare della terapia e che abbia generalizzato con successo le tecniche apprese nelle sessioni di terapia nel mondo reale.