Jaki jest związek między argininą a cytruliną?

Arginina i cytrulina są nieistotnymi aminokwasami o dwukierunkowym związku. Cytrulinę można wytwarzać z argininy poprzez działanie syntazy tlenku azotu. Następnie jest przekształcany z powrotem na argininę poprzez działanie dwóch innych enzymów. Ta odwrotna interakcja jest ważna w cyklu mocznika i produkcji tlenku azotu.

Zarówno arginina, jak i cytrulina biorą udział w detoksykacji amoniaku poprzez wytwarzanie mocznika. Synteza argininy odbywa się głównie w przewodzie jelitowym i nerkowym, w których poprzez działanie komórkowe cytrulina powstaje przez dodanie amoniaku do L-Norytiny, która następnie przekształca się w argininę. Po usunięciu mocznika z argininy przekształca się w ornitynę. Aminokwasy w cyklu mocznika detoksykują amoniak, który jest produktem ubocznym metabolizmu bakteryjnego.

Arginina pomocy w produkcji tlenku azotu, który jest cząsteczką niezbędną do rozszerzenia naczyń krwionośnych, a zatem umożliwia zdrowieprzepływ krwi przez ciało. Citrulina ułatwia produkcję argininy. Jako substancje wzmacniające tlenek azotu zarówno arginina, jak i cytrulina pomagają w eliminacji stresu oksydacyjnego na tętnice i łatwości zatkania lub przekrwienia. Kiedy krew jest zdrowa, a serce nie musi ciężko pracować, aby ją pompować w całym ciele, dostępna jest więcej energii do innych zadań. Ciśnienie krwi zmniejsza się, a ciało może koncentrować się na obronie i gojeniu, a nie przeżyciu.

Jako suplement diety arginina i cytrulina mogą być przyjmowane w połączeniu w celu wsparcia metabolizmu białka i utrzymania tkanki mięśniowej. Z tego powodu jest to popularny suplement wśród kulturystów. Ponadto stwierdzono, że połączenie argininy i cytruliny poprawia zaburzenia seksualne u mężczyzn. Sama arginina jest promowana jako suplement zdrowotny, który ma być stosowany w leczeniu chorób sercowo -naczyniowych, jako wzrostsuplement i jako leczenie zaburzeń erekcji.

Zarówno arginina, jak i cytrulina są uważane za nieistotne, ponieważ są wytwarzane w ciele, ale w czasach stresu, takiego jak wzrost, infekcja i uraz, można wpłynąć na syntezę argininy, a zatem można wymagać suplementów. Źródła diety aminokwasu obejmują białka zwierzęce, białko sojowe, orzechy i jaja. Naturalne źródła cytruliny obejmują arbuza, ogórki i białko mleczne, kazeinę; Ale ponieważ organizm wytwarzają odpowiednie ilości, nie trzeba go spożywać poprzez dietę, z wyjątkiem rzadkich przypadków niedoboru. Korzyści z przyjmowania suplementów są nadal dyskusyjne.