Was ist die Verbindung zwischen Arginin und Citrullin?

Arginin und Citrullin sind nicht essentielle Aminosäuren mit einer bidirektionalen Beziehung. Citrullin kann durch die Wirkung der Stickoxidsynthase aus Arginin hergestellt werden. Dann wird es durch die Wirkung von zwei anderen Enzymen wieder in Arginin umgewandelt. Diese umgekehrte Wechselwirkung ist im Harnstoffzyklus und der Produktion von Stickoxid wichtig.

Sowohl Arginin als auch Citrullin sind an der Entgiftung von Ammoniak durch die Herstellung von Harnstoff beteiligt. Die Synthese von Arginin findet hauptsächlich in den Darm- und Nierentrakten statt, in denen Citrullin durch die Zugabe von Ammoniak zu L-Ornithin gebildet wird, das dann in Arginin umgewandelt wird. Sobald der Harnstoff aus dem Arginin entfernt wurde, wandelt sie sich in Ornithin zurück. Die Aminosäuren im Harnstoffzyklus entgiften Ammoniak, das ein Nebenprodukt des Bakterienstoffwechsels ist.

Arginin hilft bei der Produktion von Stickoxid, das ein Molekül ist, das für die Blutgefäßdilatation essentiell ist und so die gesunden ermöglichtBlutfluss durch den Körper. Citrullin erleichtert die Produktion von Arginin. Als Steigerung von Stellenoxid helfen sowohl Arginin als auch Citrullin die Eliminierung oxidativer Stress auf die Arterien und erleichtern die Verstopfung oder Stauung. Wenn Blut gesund ist und das Herz nicht hart arbeiten muss, um es im Körper zu pumpen, steht für andere Aufgaben mehr Energie zur Verfügung. Der Blutdruck nimmt ab und der Körper kann sich eher auf die Verteidigung und Heilung als auf das Überleben konzentrieren.

Als Nahrungsergänzung können Arginin und Citrullin in Kombination eingenommen werden, um den Proteinstoffwechsel zu unterstützen und Muskelgewebe aufrechtzuerhalten. Aus diesem Grund ist es eine beliebte Ergänzung unter Bodybuildern. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass die Kombination von Arginin und Citrullin die sexuelle Dysfunktion bei Männern verbessert. Arginin allein wird als Gesundheitszusatz gefördert, der bei der Behandlung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen als Wachstum verwendet werden kannErgänzung und als Behandlung für erektile Dysfunktion.

Sowohl Arginin als auch Citrullin gelten als nicht wesentlich als im Körper produziert, aber in Zeiten von Stress wie Wachstum, Infektion und Trauma kann die Synthese von Arginin betroffen sein, und daher müssen möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Zu den Nahrungsquellen der Aminosäure gehören tierische Proteine, Sojaprotein, Nüsse und Eier. Zu den natürlichen Quellen der Citrullin gehören Wassermelone, Gurken und das Milchprotein Casein; Da der Körper jedoch angemessene Mengen erzeugt wird, muss es außer seltenen Fällen von Mangel nicht durch die Ernährung konsumiert werden. Die Vorteile der Ergänzungsmittel sind immer noch umstritten.