Arginine과 Citrulline의 연결은 무엇입니까?

아르기닌과 시트룰린은 양방향 관계를 가진 비 필수 아미노산입니다. 시트룰린은 산화 질소 신타 제의 작용을 통해 아르기닌으로부터 생성 될 수있다. 그런 다음 다른 두 효소의 작용을 통해 아르기닌으로 다시 전환됩니다. 이 역 상호 작용은 요소주기와 산화 질소의 생산에서 중요합니다.

아르기닌과 시트룰린은 우레아 생산을 통해 암모니아의 해독에 관여합니다. 아르기닌의 합성은 주로 세포 작용을 통해 암모니아를 L- 조티 틴에 첨가함으로써 형성되는 장 및 신장 관에서 주로 발생하며, 이는 아르기닌으로 전환된다. 우레아가 아르기닌에서 제거되면 오르니 틴으로 다시 전환됩니다. 우레아 사이클의 아미노산은 박테리아 대사의 부산물 인 암모니아를 해독합니다.

아르기닌은 혈관 확장에 필수적인 분자 인 산화 질소 생산에 도움이되며 건강을 가능하게합니다.몸을 통한 혈액의 흐름. 시트룰린은 아르기닌의 생산을 촉진합니다. 질산화물 부스팅 물질로서, 아르기닌과 시트룰린은 동맥에 대한 산화 스트레스를 제거하고 막힘 또는 혼잡을 용이하게하는 데 도움이된다. 혈액이 건강하고 심장이 몸 전체에 걸쳐 펌핑하기 위해 열심히 일할 필요가 없으면 다른 작업에는 더 많은 에너지가 있습니다. 혈압이 감소하고 신체는 생존하기보다는 방어와 치유에 집중할 수 있습니다.

식이 보충제로서, 아르기닌 및 시트룰린은 단백질 대사를 지원하고 근육 조직을 유지하기 위해 조합하여 복용 할 수 있습니다. 이러한 이유로, 그것은 보디 빌더들 사이에서 인기있는 보충제입니다. 또한, 아르기닌과 시트룰린의 조합은 남성의 성 기능 장애를 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다. 아르기닌 단독은 심혈관 질환의 치료에 사용되는 건강 보충제로 촉진됩니다.보충 및 발기 부전 치료제.

아르기닌과 시트룰린은 신체 내에서 생성되는 비 필수로 간주되지만, 성장, 감염 및 외상과 같은 스트레스의시기에는 아르기닌의 합성이 영향을받을 수 있으므로 보충제가 필요할 수 있습니다. 아미노산의식이 공급원에는 동물성 단백질, 대두 단백질, 견과류 및 계란이 포함됩니다. 시트룰린의 천연 공급원에는 수박, 오이 및 우유 단백질, 카세인; 그러나 신체에 의해 적절한 양이 생성되므로 희귀 한 결핍을 제외하고는식이를 통해 소비 할 필요가 없습니다. 보충제 복용의 이점은 여전히 ​​논쟁의 여지가 있습니다.