Jaké je spojení mezi argininem a citrulinem?

arginin a citrulin jsou neesenciální aminokyseliny s obousměrným vztahem. Citrulline může být produkován z argininu působením syntázy oxidu dusnatého. Poté se převede zpět na arginin působením dalších dvou enzymů. Tato reverzní interakce je důležitá v cyklu močoviny a produkci oxidu dusnatého.

jak arginin, tak citrulin jsou zapojeny do detoxikace amoniaku produkcí močoviny. Syntéza argininu probíhá hlavně ve střevních a ledvinových traktech, kde je citrulárním působením vytvářen citrulinem přidáním amoniaku na l-ornithin, který se poté přeměňuje na arginin. Jakmile je močovina odstraněna z argininu, převádí se zpět na ornitin. Aminokyseliny v cyklu močoviny detoxikují amoniak, což je vedlejší produkt bakteriálního metabolismu.

arginin pomáhá při produkci oxidu dusnatého, což je molekula nezbytná pro dilataci krevních cév, a tak umožňuje zdravétok krve tělem. Citrulline usnadňuje produkci argininu. Jako látky zvyšující oxid dusnatý pomáhají jak arginin, tak citrulin při eliminaci oxidačního stresu na tepnách a usnadňují ucpání nebo přetížení. Pokud je krev zdravá a srdce nemusí tvrdě pracovat, aby ji čerpalo do těla, je k dispozici více energie pro další úkoly. Krevní tlak klesá a tělo se může soustředit spíše na obranu a uzdravení než na přežití.

Jako doplněk stravy lze arginin a citrulline brát v kombinaci na podporu metabolismu proteinů a udržování svalové tkáně. Z tohoto důvodu je to oblíbený doplněk mezi kulturisty. Kromě toho bylo zjištěno, že kombinace argininu a citrulinu zlepšuje sexuální dysfunkci u mužů. Samotný arginin je propagován jako doplněk zdraví, který se používá při léčbě kardiovaskulárních chorob, jako růstdoplněk a jako léčba erektilní dysfunkce.

jak arginin, tak citrulin jsou považováni za nepodstatné, protože jsou produkovány v těle, ale v době stresu, jako je růst, infekce a trauma, může být ovlivněna syntéza argininu, a proto může být nutné vzít doplňky. Mezi zdroje aminokyseliny jsou dietní zdroje aminokyseliny, sójové bílkoviny, ořechy a vejce. Mezi přírodní zdroje citrulinu patří meloun, okurky a mléčný protein, kasein; Protože však tělo vyrábí adekvátní množství, nemusí být spotřebováno stravou, s výjimkou vzácných případů nedostatku. Výhody užívání doplňků jsou stále diskutabilní.