Jaki jest związek między chromem a cukrem we krwi?
Związek między chromem a cukrem we krwi polega na tym, że istnieją pewne dowody sugerujące, że utrzymanie wystarczającego poziomu chromu w organizmie może obniżyć poziom cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą. Niektórzy badacze uważają, że chrom pomaga organizmowi reagować na insulinę, hormon, który pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. Chociaż istnieją pewne dowody na to, że chrom może być stosowany w leczeniu pacjentów z cukrzycą, wyniki badań nie były wystarczająco przekonujące, aby ustalić suplementację chromu w ramach schematu leczenia cukrzycy.
Badania dotyczące związku między chromem a cukrem we krwi wykazały, że śladowy mineralny chrom ma szereg różnych efektów w organizmie. W rzeczywistości chrom był kiedyś określany jako „czynnik tolerancji glukozy”, zanim jego właściwości chemiczne zostały w pełni zrozumiane przez społeczność naukową. Uważa się, że chrom odgrywa rolę w wiązaniu insuliny z receptorami i powoduje zmiany w reakcji organizmu na wysoki poziom cukru we krwi. Ponieważ insulina pomaga komórkom pobierać glukozę z krwiobiegu, chrom nasila ten efekt i może prowadzić do obniżenia poziomu cukru we krwi.
W wielu badaniach naukowych zbadano związek między chromem a cukrem we krwi, aby sprawdzić, czy powinien on być częścią leczenia cukrzycy, stanu, w którym organizm wytwarza niski poziom insuliny lub słabo reaguje na insulinę wytwarzaną przez trzustka. Nie ma dowodów, że pacjenci bez cukrzycy mają niższy poziom cukru we krwi podczas przyjmowania chromu. Niektóre dowody sugerują jednak, że chrom może obniżyć poziomy u pacjentów ze znaną diagnozą cukrzycy.
Chociaż istnieją pewne badania sugerujące, że chrom i cukier we krwi są powiązane i że chrom może być użyteczną terapią wspomagającą u pacjentów z cukrzycą, dowody nie są wystarczająco rozstrzygające, aby ustalić chrom jako lek przepisywany przez lekarzy w ramach schematu leczenia cukrzycy . Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie suplementów chromu poprawia kontrolę poziomu glukozy we krwi, podczas gdy inne nie wykazują żadnych korzyści. Konieczne są dalsze badania, zanim suplementacja chromem stanie się ugruntowaną częścią kompleksowego planu leczenia cukrzycy.
Pacjenci z cukrzycą mogą próbować zwiększyć spożycie chromu, jedząc pokarmy bogate w ten minerał. Różnorodne produkty spożywcze, takie jak drożdże, zboża, owoce i czerwone mięso mają wysoki poziom chromu. Alternatywnym sposobem na zwiększenie spożycia chromu jest przyjęcie suplementu zawierającego ten minerał. Wiele multiwitamin dostępnych bez recepty zawiera ten minerał.