Qual é a relação entre cromo e açúcar no sangue?

A conexão entre cromo e açúcar no sangue é que existem evidências sugerindo que a manutenção de níveis suficientes de cromo no corpo pode diminuir o nível de açúcar no sangue em pacientes com diabetes. Alguns pesquisadores pensam que o cromo ajuda o corpo a responder à insulina, um hormônio que ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue. Embora exista alguma evidência de que o cromo possa ser usado no tratamento de pacientes diabéticos, os resultados da pesquisa não foram convincentes o suficiente para estabelecer a suplementação de cromo como parte de um regime de tratamento do diabetes.

Investigações que investigam a relação entre cromo e açúcar no sangue descobriram que o cromo mineral tem vários efeitos diferentes no corpo. De fato, o cromo já foi chamado de "fator de tolerância à glicose" antes que suas características químicas fossem totalmente compreendidas pela comunidade científica. Pensa-se que o cromo desempenha um papel em ajudar a insulina a se ligar aos receptores e causar mudanças na forma como o corpo responde aos altos níveis de açúcar no sangue. Como a insulina trabalha para ajudar as células a absorver glicose da corrente sanguínea, o cromo potencializa esse efeito e pode levar a níveis mais baixos de açúcar no sangue.

Vários estudos analisaram a relação entre cromo e açúcar no sangue para ver se deveria fazer parte do tratamento para o diabetes, uma condição na qual o corpo produz baixos níveis de insulina ou tem uma fraca resposta à insulina produzida pela insulina. o pâncreas. Não há evidências de que pacientes sem diabetes tenham níveis mais baixos de açúcar no sangue ao tomar cromo. Algumas evidências sugerem, no entanto, que o cromo pode diminuir os níveis em pacientes com um diagnóstico conhecido de diabetes.

Embora existam alguns estudos sugerindo que o cromo e o açúcar no sangue estejam relacionados e que o cromo possa ser uma terapia adjuvante útil em pacientes com diabetes, as evidências não foram conclusivas o suficiente para estabelecer o cromo como medicamento prescrito pelos médicos como parte de um regime de tratamento para diabetes . Alguns estudos mostraram que tomar suplementos de cromo melhora o controle da glicose no sangue, enquanto outros não demonstram nenhum benefício. Mais pesquisas são necessárias antes que a suplementação de cromo se torne parte estabelecida de um plano abrangente de tratamento do diabetes.

Pacientes com diabetes poderiam tentar aumentar a ingestão de cromo comendo alimentos ricos neste mineral. Uma variedade de alimentos como fermento, grãos, frutas e carne vermelha apresenta altos níveis de cromo. Uma maneira alternativa de aumentar a ingestão de cromo é tomar um suplemento que contenha esse mineral. Muitos multivitamínicos disponíveis sem receita contêm esse mineral.