Hvad er forholdet mellem krom og blodsukker?
Forbindelsen mellem krom og blodsukker er, at der er nogle beviser, der antyder, at opretholdelse af tilstrækkelige niveauer af krom i kroppen kan reducere blodsukkerniveauet hos patienter med diabetes. Nogle forskere mener, at krom hjælper kroppen med at reagere på insulin, et hormon, der hjælper med at sænke kroppens blodsukkerniveau. Selvom der er nogle beviser for, at krom kunne bruges til behandling af diabetespatienter, har resultaterne af forskningen ikke været overbevisende nok til at etablere kromtilskud som en del af et diabetesbehandlingsregime.
-undersøgelser, der undersøger forholdet mellem krom og blodsukker, har fundet ud af, at TRACE -mineralkrom har et antal forskellige effekter i kroppen. Faktisk blev krom engang omtalt som ”glukosetolerancefaktoren”, før dens kemiske egenskaber blev fuldt ud forstået af det videnskabelige samfund. Det menes, at krom spiller en rolle i at hjælpe insulin med at binde til receptorer og forårsage chanGes i, hvordan kroppen reagerer på høje niveauer af blodsukker. Da insulin arbejder for at hjælpe celler med at tage glukose fra blodstrømmen, forstærker krom denne effekt og kan føre til lavere blodsukkerniveau.
En række forskningsundersøgelser har undersøgt forholdet mellem krom og blodsukker for at se, om det skulle være en del af behandlingen af diabetes, en tilstand, hvor kroppen enten producerer lave niveauer af insulin eller har en dårlig respons på insulinet produceret af bugspytkirtlen. Der er ingen beviser for, at patienter uden diabetes har lavere blodsukkerniveau, når de tager krom. Nogle beviser antyder imidlertid, at krom kan sænke niveauerne hos patienter med en kendt diagnose af diabetes.
Selvom der er nogle undersøgelser, der antyder, at krom og blodsukker er relateret, og at krom kan være en nyttig supplerende terapi hos patienter med diabetes, EvidenCE har ikke været afgørende nok til at etablere krom som medicin, der er foreskrevet af læger som en del af et diabetesbehandlingsregime. Nogle undersøgelser har vist, at det at tage kromtilskud forbedrer kontrol af blodsukkeret, mens andre ikke viser nogen fordel. Yderligere forskning er nødvendig, før kromtilskud bliver en etableret del af en omfattende diabetesbehandlingsplan.
Patienter med diabetes kunne forsøge at øge deres indtag af krom ved at spise fødevarer rig på dette mineral. En række fødevarer såsom gær, korn, frugter og rødt kød har høje niveauer af krom. En alternativ måde at øge kromindtagelsen på er at tage et supplement, der indeholder dette mineral. Mange multivitaminer tilgængelige over disk indeholder dette mineral.