크롬과 혈당의 관계는 무엇입니까?

크롬과 혈당의 관련성은 신체에 충분한 크롬 수준을 유지하면 당뇨병 환자의 혈당 수치를 감소시킬 수 있다는 증거가 있다는 것입니다. 일부 연구자들은 크롬이 신체의 혈당 수치를 낮추는 데 도움이되는 호르몬 인 인슐린에 반응하는 데 도움이된다고 생각합니다. 크롬이 당뇨병 환자를 치료하는데 사용될 수 있다는 증거가 있지만, 연구 결과는 당뇨병 치료 요법의 일부로서 크롬 보충제를 확립하기에 충분히 설득력이 없었습니다.

크롬과 혈당의 관계를 조사한 조사 결과 미량 미네랄 크롬은 신체에 여러 가지 다른 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 사실, 크롬은 과학계에서 화학적 특성을 완전히 이해하기 전에 한 번“포도당 내성 인자”라고 불렀습니다. 크롬은 인슐린이 수용체에 결합하고 신체가 높은 수준의 혈당에 반응하는 방식에 변화를 일으키는 데 도움이된다고 생각됩니다. 인슐린은 세포가 혈류에서 포도당을 흡수하는 데 도움을주기 때문에 크롬은이 효과를 강화시켜 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.

많은 연구에서 크롬과 혈당의 관계가 당뇨병 치료의 일부인지, 신체가 낮은 수준의 인슐린을 생산하거나 인슐린에 대한 반응이 좋지 않은 상태인지를 조사했습니다. 췌장. 당뇨병이없는 환자가 크롬을 복용 할 때 혈당 수치가 낮다는 증거는 없습니다. 그러나 일부 증거는 크롬이 당뇨병 진단으로 알려진 환자의 수치를 낮출 수 있음을 시사합니다.

크롬과 혈당이 관련이 있고 크롬이 당뇨병 환자에게 유용한 보조 요법이 될 수 있음을 시사하는 일부 연구가 있지만, 그 증거는 당뇨병 치료 요법의 일부로 의사가 처방 한 약물로 크롬을 확립하기에 충분하지 않다. . 일부 연구에 따르면 크롬 보충제를 복용하면 혈당 조절이 개선되는 반면 다른 연구에서는 아무런 이점이 없습니다. 크롬 보충이 포괄적 인 당뇨병 치료 계획의 확립 된 부분이되기 전에 추가 연구가 필요하다.

당뇨병 환자는이 미네랄이 풍부한 음식을 먹음으로써 크롬 섭취를 늘릴 수 있습니다. 효모, 곡물, 과일 및 붉은 육류와 같은 다양한 음식에는 높은 수준의 크롬이 있습니다. 크롬 섭취를 늘리는 다른 방법은이 미네랄을 함유 한 보충제를 섭취하는 것입니다. 처방전없이 구입할 수있는 많은 종합 비타민에는이 미네랄이 포함되어 있습니다.