Czy naprawdę mogę bezkofeinować herbatę?
Wiele osób dziś martwi się spożyciem kofeiny. Dla niektórych kofeina denerwuje je, roztrzęsione, niespokojne i niezdolne do spania. Zamiast zadowolić się wąskimi wyborami herbaty bezkofeinowej, możesz samodzielnie scenę do spękania herbaty, bez użycia szkodliwych chemikaliów, które są czasami stosowane w procesie spękania.
, ile kofeiny zawiera pewna herbata, będzie zależeć od takich czynników, jak to jest czarna, zielona lub biała herbata; gdzie zebrano liście herbaty; oraz temperatura i metoda warzenia. Ponadto niektóre rodzaje zielonej herbaty mają więcej kofeiny niż niektóre czarne herbaty, które są dla wielu zaskoczeniem. Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, mądrze jest spędzać herbatę, którą pijesz.
Proces do herbaty bezkofeininianowej jest prosty, który nie wymaga chemikaliów. Ponieważ kofeina jest wysoce rozpuszczalna w wodzie, większość kofeiny jest uwalniana z liści herbaty w mniej niż minutę stromości. Jeśli chcesz niekofalowaćHerbata feinate naturalnie, musisz tylko wlać wrzącą wodę do filiżanki zawierającej liście herbaty i odrzucić pierwszą rundę herbaty, po tym, jak liście herbaty przesiąknie przez około 30-45 sekund. W efekcie „spłukujesz” kofeinę z liści herbaty i nalewając kofeinę wraz z pierwszą filiżanką herbaty, w dół zlewu. Następnie użyj tej samej wrzącej wody, aby przygotować herbatę jak zwykle.
Przygotowując się do herbaty w niedziele w domu, powinieneś upewnić się, że używasz luźnych liści herbaty, zamiast prefilanych torebek z herbatą. Większość luźnych liści herbaty może być używana kilka razy bez utraty dużego smaku, podczas gdy torby z herbatą w supermarkecie często dość szybko tracą smak. Nie chcesz też zbyt długo zejść herbaty podczas uwalniania kofeiny, albo stracisz dużo smaku herbaty.
Ważne jest, aby pamiętać, że niezależnie od tego, czy sama jest w niesiemie herbaty, czy bUy niekofeinowana herbata, że „herbata bezkofeinowa” nie jest w rzeczywistości całkowicie pozbawiona kofeiny. Kiedy sam niesiewasz herbatę, pozbywasz się około 80% kofeiny w czarnej herbaty. Gdy herbata jest bezkofeinowa na rynku, od 75-90% kofeiny jest usuwane. Jeśli chcesz całkowicie wolny od kofeiny napój, lepiej będzie pić herbaty ziołowe, wiesz również jako tisanes , które w ogóle nie zawierają kofeiny.