Mohu opravdu bez kofeinu čaje?

Mnoho lidí se dnes obává jejich příjmu kofeinu. Pro některé z nich je kofein nervózní, nervózní, nervózní a neschopný spát. Místo toho, abyste se museli spokojit s úzkým výběrem bezkofeinovaného čaje, můžete si ve skutečnosti sami bez kofeinu, aniž byste použili jakýkoli škodlivé chemikálie, které se někdy používají v procesu bezkoffeinace. kde byly sklizeny čajové listy; a teplota vaření a metoda. Některé typy zeleného čaje mají také více kofeinu než některé černé čaje, což pro mnohé přichází překvapením. Pokud jste citliví na kofein, je moudré bez kofeinu čaje, který pijete. Protože kofein je vysoce rozpustný ve vodě, většina kofeinu se uvolňuje z čajových listů za méně než minutu strčení. Pokud si přejete bezPřirozeně feinate čaj, musíte do šálku obsahující čajové listy nalít pouze vroucí vodu a zlikvidujte první kolo čaje poté, co se čajové listy ponořily asi 30-45 sekund. Ve skutečnosti „opláchnete“ kofein z čajových listů a nalijete kofein spolu s prvním šálkem čaje dolů po dřezu. Dále použijte stejnou vroucí vodu k přípravě čaje jako obvykle.

Při přípravě na bezkoffeinu čaje doma byste se měli ujistit, že používáte spíše volné čajové listy než předplněné čajové sáčky. Většina volných čajových listů lze několikrát použít, aniž by ztratila mnoho chuti, zatímco čajové sáčky v supermarketu často ztrácejí svou chuť poměrně rychle. Při uvolňování kofeinu také nechcete ponořit čaj příliš dlouho, nebo ztratíte také hodně chuti čaje.

Je důležité si uvědomit, že ať už jste bez kofeinu čaje sami nebo bUy bezkofeinovaný čaj, že „čaj bez kofeinu“ ve skutečnosti v kofeinu zcela chybí. Když sami sebe dekoferujete čaj, zbavíte se asi 80% kofeinu v černém čaji. Když je čaj komerčně bez kofeinu, je odstraněn 75-90% kofeinu. Pokud chcete zcela nápoj bez kofeinu, budete lépe pít bylinné čaje, také zná jako tisanes , které vůbec neobsahují žádný kofein.