Jak mogę poradzić sobie z trudnymi krewnymi podczas wakacji?
Podczas gdy wakacje mogą być czasem wielkiej rodziny, mogą również wywoływać stres w kontaktach z trudnymi krewnymi. W rzeczywistości niektórzy ludzie uważają, że spotkania świąteczne z rodziną są tak zniechęcające, że zdecydowaliby się spędzić samodzielne Święto Dziękczynienia lub Święta Bożego Narodzenia, a nie z niektórymi krewnymi. Istnieją sposoby, aby ułatwić sobie wyzwanie związane z trudnymi krewnymi, chociaż rzadko jest to całkowicie bezbolesne.
Jednym ze sposobów na wyzwanie zebraniach wakacyjnych z trudnymi krewnymi jest ustalenie mocnych ograniczeń na temat tego, co będziesz lub nie omówisz. Na przykład możesz przechodzić bolesny rozwód i wiesz, że twoja rodzina będzie chciała dmuchać o małżeństwie i jego śmierci. Często można rozpowszechniać takie zapytania, mówiąc coś w stylu „Och, to takie negatywne rzeczy. Dzisiaj chciałbym po prostu skupić się na wszystkich rzeczach, za które jestem wdzięczny:„ Lub ”, dzięki za zapytanie.Ng, Chanukkah), bez konieczności wchodzenia w to. ”
Często możesz rozpraszać pytania bez obrażania trudnych krewnych. Kiedy przywrócisz oświadczenie do swoich życzeń i pragnień, wybierzesz jasne granice. Innym sposobem ustawiania granic jest planowanie ustalonej liczby godzin, aby spędzić trudne krewne. Minimalizujesz narażenie na krewnych, którzy próbują swojej cierpliwości.
Jednym z problemów spotykających wyzwania związane z trudnymi krewnymi jest to, że wiele osób nadal ma wyidealizowany obraz tego, jak powinna być rodzina. Kiedy rodzina nie jest rockowym obrazem harmonii i błogości, często mamy nadzieję na rodzinę, której nigdy nie dostaniemy. Próba zmuszenia trudnych krewnych do formy, której nigdy nie pasują, jest stresująca i mentalnaly wyczerpujący. To sprawia, że widzenie krewnych trudniej jest, ponieważ nie mogą spełnić twoich oczekiwań.
Lepiej zaakceptować, że twoi trudni krewni prawdopodobnie się nie zmienią, bez względu na to, jak bardzo chciałbyś. Wskazanie błędów trudnych krewnych prawdopodobnie nie będzie miało żadnego wpływu na ich zachowanie, więc zdecydowanie nie angażowanie niegrzecznego krewnego może pomóc w minimum. Pomaga także rozważyć trudnych krewnych z humorystycznego światła. Jeśli widzisz tych próbujących ludzi jako w jakiś sposób humorystyczne przykłady tego, jak nie żyć, twój własny nastrój może się rozjaśnić.
Jeśli grasz w gospodarz, możesz być w stanie rozproszyć wpływ trudnych krewnych, wyściełając listę gości z prawdziwymi przyjaciółmi lub krewnymi, których naprawdę szanujesz i honor. W ten sposób interakcja z trudnymi krewnymi jest podzielona z czasem spędzania czasu na interakcji z ludźmi, których lubisz.
Inną strategią unikania względnego przeciążenia jest pomoc lubPoprowadź przygotowanie posiłków. Jeśli przygotujesz skomplikowany obiad, Twoja uwaga w kuchni może być regularnie wymagana. Jest to jeden ze sposobów zminimalizowania kontaktu z trudnymi ludźmi, a jednocześnie karmi rodzinę miłym posiłkiem.
Interakcja z dziećmi zamiast dorosłych może być również sposobem na rozproszenie napięcia spowodowanego przez trudnych krewnych. Poświęć dzieciom grę planszową i zagraj z nimi podczas uroczystości. Napisz do nich sztukę, którą mogą wykonać dla całej rodziny lub nauczyć specjalnej piosenki. Dzieci zwykle lubią zyskiwać dodatkową uwagę, a będziesz rozproszył się od dorosłych, którzy inaczej by cię zirytują.
Wreszcie, zaplanuj dzień wkrótce po wakacjach jako nagrodę za przejście przez wakacje. Zaplanuj masaż, miły lunch z przyjacielem lub mini-wakacje. Może to pomóc w wizualizacji nagrody, gdy trudni krewni napędzają cię szalonym na spotkaniu rodzinnym.