Hvordan kan jeg håndtere vanskelige slægtninge omkring ferien?
Mens ferien kan være en tid med stor familiens samvær, kan de også provokere stress, når de håndterer vanskelige slægtninge. Faktisk finder nogle mennesker feriesamlinger med familien så skræmmende, at de ville vælge at tilbringe en Thanksgiving eller jul alene, snarere end med nogle pårørende. Der er måder at hjælpe med at gøre udfordringen med at håndtere vanskelige slægtninge lidt lettere, selvom det sjældent er fuldstændigt smertefrit.
En måde at stige til udfordringen med feriesamlinger med vanskelige slægtninge er at sætte faste grænser for, hvad du vil eller ikke vil diskutere. For eksempel gennemgår du muligvis en smertefuld skilsmisse og ved, at din familie vil have en blow-by-blow-beretning om ægteskabet og dets død. Man kan ofte diffundere sådanne forespørgsler ved at sige noget i retning af ”Åh, det er så negative ting. I dag vil jeg bare gerne fokusere på alle de ting, jeg er taknemmelig for,” eller, ”Tak for at spørge mig. Jeg ved, at du respekterer mit ønske om at nyde jul (ThanksgiviNG, Hanukkah), uden at skulle komme ind på alt det. ”
Du kan ofte diffundere spørgsmål uden at fornærme vanskelige slægtninge. Når du bringer udsagnet tilbage til dine ønsker og ønsker, kan du sætte klare grænser. En anden måde at sætte grænser ved at planlægge på et fast antal timer at tilbringe med dine vanskelige relater. Du kan, for eksempler, vælg at bruge din dag frivilligt ved et husly og det serverer, at de serverer andre mennesker. middag.
Et problem, der sammensætter udfordringerne ved at håndtere vanskelige slægtninge, er, at mange stadig har et idealiseret billede af, hvordan en familie skal være. Når en familie ikke er det rockwellianske billede af harmoni og lyksalighed, håber vi ofte på en familie, vi aldrig får. Forsøger at tvinge vanskelige slægtninge til en form, de aldrig vil passe, er stressende og mentalely udmattende. Det gør også at se pårørende mere udfordrende, da de ikke kan leve op til dine forventninger.
Det er bedre at acceptere, at dine vanskelige slægtninge sandsynligvis ikke vil ændre sig, uanset hvor meget du ville ønske dem. At påpege fejlene hos vanskelige slægtninge vil sandsynligvis ikke have nogen som helst virkning på deres opførsel, så at vælge ikke at engagere en uhøflig slægtning kan hjælpe med at holde spændingen til et minimum. Det hjælper også med at betragte vanskelige slægtninge fra et humoristisk lys. Hvis du kan se disse prøvende folk som på en eller anden måde humoristiske eksempler på, hvordan du ikke lever, kan dit eget humør lette.
Hvis du spiller vært, kan du muligvis sprede virkningen af vanskelige slægtninge ved at polstring din gæsteliste med ægte venner eller de pårørende, du virkelig respekterer og ærer. På denne måde er din interaktion med vanskelige slægtninge opdelt med at bruge tid på at interagere med de mennesker, du kan lide.
En anden strategi for at undgå relativ overbelastning er at hjælpe ellerLed måltidets forberedelse. Hvis du tilbereder en detaljeret middag, kan din opmærksomhed i køkkenet være påkrævet regelmæssigt. Dette er en måde at minimere kontakten med udfordrende mennesker, mens du stadig fodrer din familie et dejligt måltid.
Interaktion med børn i stedet for de voksne kan også være en måde at sprede spændingen forårsaget af vanskelige slægtninge. Få børnene et brætspil og leg det med dem under fejringen. Skriv dem et teaterstykke, de kan udføre for hele familien, eller lær dem en speciel sang. Børn nyder normalt at få den ekstra opmærksomhed, og du vil blive distraheret fra de voksne, der ellers ville irritere dig.
Endelig planlægger du en dag kort efter ferien som en belønning for at komme igennem feriens udfordringer. Planlæg dig selv en massage, en dejlig frokost med en ven eller en mini-vacation. Det kan hjælpe med at visualisere din belønning, når vanskelige slægtninge driver dig nødder på en familiesamling.