Jak se mohu vypořádat s obtížnými příbuznými kolem prázdnin?

Zatímco svátky mohou být časem velké rodinné pospolitosti, mohou také vyvolat stres při jednání s obtížnými příbuznými. Ve skutečnosti někteří lidé najdou svátky s rodinou tak skličující, že se rozhodnou strávit díkůvzdání nebo Vánoce, spíše než s některými příbuznými. Existují způsoby, jak pomoci usnadnit výzvu s obtížnými příbuznými, i když je to zřídka zcela bezbolestné. Například byste mohli projít bolestivým rozvodem a vědět, že vaše rodina bude chtít popis manželství a jeho zánik. Člověk může často rozptýlit takové dotazy tím, že řeknete něco jako „Ach, to je taková negativní věc. Dnes bych se rád soustředil na všechny věci, za které jsem vděčný,“ nebo „děkuji za to, že se mě zeptám.ng, Hanukkah), aniž byste se museli dostat do toho všeho. “

Často můžete rozptýlit otázky, aniž byste urazili obtížné příbuzné. Když přinesete prohlášení zpět k svým přáním a touhám, stanovíte jasné hranice. Dalším způsobem, jak stanovit hranice, je to, že můžete plánovat několik hodin, které můžete strávit s obtížnými příbuznými. minimalizujte expozici příbuzným, kteří vyzkoušejí vaši trpělivost.

Jeden problém, který spočívá v výzvách při řešení obtížných příbuzných, je, že mnoho lidí má stále idealizovaný obrázek o tom, jak by měla být rodina. Když rodina není Rockwellianským obrázkem harmonie a blaženosti, často doufáme v rodinu, kterou nikdy nedostaneme. Pokoušet se přinutit obtížné příbuzné do formy, které se nikdy nehodí, je stresující a mentálníly vyčerpávající. Díky tomu také je vidět příbuzné náročnější, protože nemohou splnit vaše očekávání.

Je lepší akceptovat, že vaši obtížní příbuzní se pravděpodobně nezmění, bez ohledu na to, kolik byste si je přáli. Poukazování na chyby obtížných příbuzných pravděpodobně nebude mít vůbec žádný účinek na jejich chování, takže rozhodnutí nezabývat hrubým příbuzným může pomoci udržet napětí na minimu. Pomáhá také zvážit obtížné příbuzné z vtipného světla. Pokud vidíte tyto zkoušející lidi jako nějak vtipné příklady toho, jak nežijete, může se vaše vlastní nálada odlehčit.

Pokud hrajete hostitele, můžete být schopni rozptýlit dopad obtížných příbuzných polstrováním svého seznamu hostů skutečnými přáteli nebo příbuznými, které opravdu respektujete a ctí. Tímto způsobem je vaše interakce s obtížnými příbuznými rozdělena s trávením času interakcí s lidmi, které se vám líbí.

Další strategií, jak se vyhnout relativnímu přetížení, je pomoci neboVedete přípravu jídla. Pokud připravíte propracovanou večeři, může být vaše pozornost v kuchyni vyžadována pravidelně. To je jeden ze způsobů, jak minimalizovat kontakt s náročnými lidmi, a přitom nakrmit vaši rodinu pěkným jídlem.

Interakce s dětmi místo dospělých může být také způsob, jak rozptýlit napětí způsobené obtížnými příbuznými. Získejte děti deskovou hru a během oslavy si ji hrajte. Napište jim hru, kterou mohou hrát pro celou rodinu, nebo je naučte speciální píseň. Děti si obvykle užívají zvláštní pozornost a budete rozptylováni od dospělých, kteří by vás jinak obtěžovali.

Nakonec naplánujte den brzy po dovolené jako odměnu za to, že se procházejí výzvami svátků. Naplánujte si masáž, pěkný oběd s přítelem nebo mini-vacation. Může to pomoci vizualizovat vaši odměnu, když vás obtížní příbuzní přivádějí na ořechy při shromažďování rodin.