Como posso lidar com parentes difíceis nas férias?

Embora as férias possam ser um tempo de grande união familiar, eles também podem provocar estresse ao lidar com parentes difíceis. De fato, algumas pessoas encontram reuniões de férias com a família tão assustadora, que optariam por gastar apenas um Dia de Ação de Graças ou Natal, e não com alguns parentes. Existem maneiras de ajudar a facilitar o desafio de lidar com parentes difíceis, embora raramente seja completamente indolor. Por exemplo, você pode estar passando por um divórcio doloroso e saber que sua família vai querer um relato de explosão do casamento e sua morte. Muitas vezes, pode -se difundir essas perguntas dizendo algo como "Oh, isso é coisas tão negativas. Hoje eu gostaria de me concentrar em todas as coisas que sou grato por" ou "obrigado por me perguntar. Eu sei que você respeitará meu desejo de aproveitar o Natal (Ação de Graçasng, Hanukkah), without having to get into all that.”

You can often diffuse questions without insulting difficult relatives. When you bring the statement back to your wishes and desires, you set clear boundaries. Another way to set boundaries is by planning on a set number of hours to spend with your difficult relatives. You might, for instance, choose to spend part of your day volunteering at a shelter and serving other people Thanksgiving or Christmas dinner. This way Você minimiza a exposição aos parentes que tentam sua paciência.

Um problema compondo os desafios de lidar com parentes difíceis é que muitas pessoas ainda têm uma imagem idealizada de como uma família deve ser. Quando uma família não é a imagem rockwelliana de Harmony e Bliss, geralmente esperamos uma família que nunca obteremos. Tentar forçar parentes difíceis a um molde que nunca se encaixam é estressante e mentalLy exaustivo. Também torna a consulta de parentes mais desafiadores, pois não podem cumprir suas expectativas.

É melhor aceitar que seus parentes difíceis provavelmente não vão mudar, não importa o quanto você deseje. Apontar as falhas de parentes difíceis provavelmente não terão nenhum efeito em seu comportamento; portanto, optar por não envolver um parente rude pode ajudar a manter a tensão no mínimo. Também ajuda a considerar parentes difíceis de uma luz humorística. Se você pode ver essas pessoas difíceis como exemplos humorísticos de como não viver, seu próprio humor pode iluminar.

Se você estiver hospedando, poderá difundir o impacto de parentes difíceis, preenchendo sua lista de convidados com amigos genuínos ou os parentes que você realmente respeita e honra. Dessa forma, sua interação com parentes difíceis está dividida com o tempo de passar o tempo interagindo com as pessoas que você gosta.

Outra estratégia para evitar a sobrecarga relativa é ajudar oulidere a preparação da refeição. Se você preparar um jantar elaborado, sua atenção na cozinha pode ser necessária regularmente. Esta é uma maneira de minimizar o contato com pessoas desafiadoras, enquanto ainda alimenta sua família uma boa refeição.

interagir com crianças em vez de adultos também pode ser uma maneira de difundir a tensão causada por parentes difíceis. Pegue às crianças um jogo de tabuleiro e jogue com elas durante a celebração. Escreva uma peça para eles que eles podem se apresentar para toda a família ou ensine -lhes uma música especial. As crianças geralmente gostam de receber a atenção extra, e você se distrairá com os adultos que de outra forma iriam irritá -lo.

Finalmente, planeje um dia logo após o feriado como uma recompensa por superar os desafios do feriado. Agende uma massagem, um bom almoço com um amigo ou uma mini-vaca. Pode ajudar a visualizar sua recompensa quando parentes difíceis estão deixando você louco em uma reunião de família.