Jak wybrać najlepszy ergometr ramienia?

Ergometr ramienia lub ergometr górnego ciała to sprzęt do ćwiczeń, który przypomina stacjonarny rower do ramion. Zaprojektowany przede wszystkim do sprawności sercowo -naczyniowej, podnosi tętno i zwiększa zdolność metabolizmu organizmu poprzez rozwój wytrzymałości. Urządzenia te są często stosowane przez osoby wymagające ćwiczeń o niskim wpływie lub osób o ograniczonym zakresie ruchu lub mobilności. W zakresie rozmiarów i funkcji oferują ręczne lub różne stopnie elektronicznego sprzężenia zwrotnego, i mogą pojawiać się jako tabletop, montowany na ścianie, wolnostojący lub pełnowymiarowy jednostki wraz z własnymi zinteczkowanymi siedzeniami.

Różne stopnie sprzętu do ergometru ramienia będą zapewnić użytkownikom możliwy zakres możliwego do oporu odporności, które mogą być mechanicznie lub elektronicznie. Zwykle występujący w ustawieniach medycznych i fizykoterapii sprzęt ten oferuje również stosowanie w centrach fitness i rezydencjach: na przykład dla użytkowników wózka inwalidzkiego. Większość tych urządzeńUmieść uchwyty przed użytkownikiem, a są one przymocowane do systemu przekładni podobnego do roweru.

Następnie użytkownik obsługuje urządzenie z ruchem pedałowania w celu ćwiczenia aerobowego, w przeciwieństwie do przezwyciężania obciążeń treningowych odporności na siłę. To urządzenie wykorzystuje siłę dynamiczną do rozwijania przedłużenia ramienia i łokcia i zgięć. Rozwija także ruchy łopatki i obojczyka i wycofania.

Niektóre produkty mogą być również używane przez nogi. Mogą oferować korekty operacji siedzącej lub stojącej. Dodatkowo niektóre mogą zapewnić dostęp do wózków inwalidzkich. Różne produkty oferują stopnie regulacji, przenośność i użyteczność.

Przy tak różnorodnej różnorodności w dostępnym sprzęcie do ergometru ramienia, ceny mogą wahać się od niedrogich dla podstawowych modeli bez fopy do bardzo drogich dla wysokiej jakości sprzętu medycznego. Twoje pierwsze rozważenie powinno być to, czy potrzebujesz tegoSprzęt do użytku osobistego lub czy zamierzasz go użyć w profesjonalnym otoczeniu, który wymaga starannych oceny terapeutycznej klienta i rozwoju programu. Łatwość transportu i mobilność jednostki mogą uwzględnić Twój wybór, jeśli ma pozostać w jednym obszarze lub jeśli musisz go przesunąć. Sprzęt wolnostojący jest czasem montowany na ramie z kółkami, aby wciągnąć go na pozycję, oferując solidny kompromis między mniejszymi urządzeniami tabletopowymi a dużymi, siedzącymi, stacjonarnymi urządzeniami.

Różnice w projektach ergometru ramienia obejmują dostosowanie stojaka, które muszą dostosować się do zakresu możliwości ruchu użytkownika. Urządzenia mogą oferować samoregulujące systemy hamulcowe, które pomagają w działaniach terapeutycznych, minimalizując potencjalnie szkodliwe obciążenia kończyn z ograniczoną mobilnością lub obrażeniami. Wyświetlacze elektroniczne mogą zawierać działające odczyt tętna lub kalorii użytkownika, umożliwiając dane wejściowe danych specyficznych dla użytkownika, takich jak wiek i waga do innych obliczeń sprawności. SomUżytkownicy E wolą obliczyć te wartości samodzielnie i nie polegają na zimnych statystykach maszyny. Inni mogą skorzystać z wygody tych informacji na pierwszy rzut oka.

Zastosowanie ergometru ramienia w schemacie fitness lub programie terapeutycznym może stanowić przydatną alternatywę dla treningów sercowo-naczyniowych na górnym ciele. Urządzenia te mogą pomóc osobom o ograniczonych zakresach, a także przyczyniać się do ogólnego zdrowia osób bez niepełnosprawności fizycznej. Niezależnie od tego, czy wybierzesz mały przenośne ergometr, tablet na stole lub wolnostojące, czy sprzęt do podłogi stacjonarny, wszystkie te urządzenia zwykle mogą pozwolić na zmiany oporności i czas trwania wytrzymałości niezbędne do osiągnięcia odpowiedniego efektu treningowego.