Jak wybrać najlepsze tabletki Bromelain?

Zalecana dawka Bromelainy wynosi 80 do 320 miligramów, dwa do trzech razy dziennie. Wybierz tablet Bromelain z myślą o tej rekomendacji dawkowania. Tabletki bromelain, które zapewniają wyższą dawkę na tablet, wymagają mniej tabletek dziennie. Jednak ktoś, kto chce brać Bromelain kilka razy dziennie, może preferować tablet o niższej mocy, aby uniknąć cięcia tabletek. Dokładna zalecana ilość Bromelainy zależy od przyczyny przyjmowania suplementu.

Tabletki bromelain pochodzą z enzymów wyodrębnionych białka znajdujących się w ananasa. Pineapple ma długą historię stosowania w leczeniu stanów zapalnych i trawiennych. Dzisiaj bromelaina jest szeroko stosowana w leczeniu różnych rodzajów pęcznienia i stanu zapalnego.

Osoby przyjmujące tabletki bromelainy w celu zmniejszenia objawów zapalenia stawów powinny trwać od 500 do 2000 mg dziennie, podzielone na kilka dawek. W przypadku obrażeń zalecenie wynosi 500 mg, cztery razy dziennie, przyjmowane na pusty żołądek. Ci, którzy biorą bRomelain jako suplement trawienny powinien przyjąć łącznie 500 mg, podzielone tak, aby niektóre były pobierane z każdym posiłkiem.

Ważna jest również kwestia przy zakupie tabletek bromelain. Aby uzyskać najlepsze wyniki, wybierz tablety z renomowanego źródła. Przed zakupem sprawdź datę ważności w kontenerze. Przechowuj tabletki z dala od obszarów, w których będą narażone na wysokie ciepło lub wilgotność, takie jak łazienka.

przyjmowanie tabletek bromelain może skrócić czas gojenia, ból, obrzęk i siniak po urazie lub operacji. Może również zmniejszyć stan zapalny z powodu urazów mięśni, szczepów i skręceń. Bromelain może zmniejszyć śluz i kaszel związane z infekcjami zatok. Może również zmniejszyć obrzęk spowodowany gorączką siana.

Bromelain pomaga białkom trawić ciało, które mogą złagodzić zgagę i rozstrój żołądka. W takich przypadkach można zastosować bromelain wraz z innymi enzymami, takimi jak lipaza,który trawia tłuszcze i amylazę, która trawia skrobie. Bromelain może również mieć właściwości przeciwbakteryjne, które pomagają leczyć biegunkę. Badania wykazały, że bromelain, w połączeniu z trypsyną i ruutozydem, jest tak samo skuteczny w leczeniu bólu zapalenia stawów, jak powszechnie zalecane niesteroidowe przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i naproksen. Bromelain może również być skuteczny w zmniejszaniu bólu reumatoidalnego zapalenia stawów.

Chociaż bromelaina pochodzi z ananasa, stężenie nie jest wystarczająco silne, aby osiągnąć poziomy terapeutyczne poprzez spożywanie samego owocu. Podobnie jak wszystkie suplementy, należy zachować ostrożność w celu zminimalizowania skutków ubocznych i interakcji tabletek bromelain. Nie zaleca się przyjmowania bromelainy dłużej niż 10 kolejnych dni. Skutki uboczne bromelainy są zwykle łagodne i obejmują biegunkę, wymioty, nudności i zwiększone krwawienie menstruacyjne.