最高のブロメラインタブレットを選択するにはどうすればよいですか？

ブロメランの推奨用量は、1日2〜3回、80〜320ミリグラムです。その用量の推奨事項を念頭に置いて、ブロメランタブレットを選択します。タブレットあたりより高い投与量を提供するブロメラン錠剤には、1日あたりの錠剤が少なくなります。ただし、毎日数回ブロメラインを服用したい人は、丸薬を切ることを避けるために、より低い効力タブレットを好むかもしれません。推奨されるブロメランの正確な量は、サプリメントを服用する理由に依存します。

ブロメライン錠剤は、パイナップルに見られるタンパク質消化酵素に由来しています。パイナップルには、炎症や消化器系の問題を治療するための長い使用歴があります。今日、ブロメランはさまざまな種類の腫れや炎症の治療に広く使用されています。

ブロメラン錠剤を服用して関節炎の症状を軽減する人は、毎日500〜2000 mgを摂取し、数量に分割する必要があります。怪我の場合、推奨は500 mg、1日4回、空腹時に採取されます。 b消化サプリメントとしてのロメラインは、合計500 mgを摂取し、各食事で摂取するように分割する必要があります。

ブロメラン錠を購入する際にも重要な考慮事項です。最良の結果を得るには、評判の良いソースからタブレットを選択してください。購入する前に、コンテナの有効期限を確認してください。タブレットは、バスルームなどの高熱または湿度にさらされるエリアから離れて保管してください。

ブロメランの錠剤を服用すると、怪我や手術後の治癒時間、痛み、腫れ、打撲傷を減らすことができます。また、筋肉の損傷、緊張、捻rainによる炎症を軽減する可能性があります。ブロメランは、副鼻腔感染症に関連する粘液と咳を減らすことができます。また、干し草の発熱によって引き起こされる腫れを減らす可能性があります。

bromelainは、胸焼けや胃の動揺を緩和できる体の消化タンパク質を助けます。これらの場合、ブロメランはリパーゼなどの他の酵素と一緒に使用できます。脂肪を消化し、デンプンを消化するアミラーゼを消化します。ブロメラインは、下痢の治療に役立つ抗菌特性も持っている場合があります。研究により、ブロメランは、トリプシンとルトシドと組み合わせると、イブプロフェンやナプロキセンなどの一般的に推奨される非ステロイド性抗炎症炎と同様に、関節炎の痛みを治療するのに効果的であることがわかりました。ブロメランは、関節リウマチの痛みを軽減するのにも効果的かもしれません。

ブロメランはパイナップルに由来していますが、濃度は果物だけの消費を通じて治療レベルに達するほど強くありません。すべてのサプリメントと同様に、ブロメラン錠剤の副作用と相互作用を最小限に抑えるように注意する必要があります。 Bromelainを10日以上連続して服用することはお勧めしません。ブロメランの副作用は通常、軽度であり、下痢、嘔吐、吐き気、月経出血の増加が含まれます。