Jak wybrać najlepsze płatki organiczne?
Produkty
, które są ekologiczne, nadal zwiększają popularność, ponieważ wielu konsumentów chce włączyć te żywność do zdrowszego stylu życia. Organiczne płatki to rodzaj produktu śniadaniowego, który zwykle zawiera połączenie ziaren i różnych suszonych owoców. Najlepsze płatki organiczne powinny być taki, w którym wszystkie składniki są wolne od materiałów syntetycznych. Ponieważ wiele zbóż jest pozbawionych witamin i minerałów podczas przetwarzania, będziesz również chciał wybrać ekologiczną wersję zawierającą wysoki poziom składników odżywczych. Niektóre rodzaje zbóż ekologicznych mają wprowadzające w błąd etykiety, a niektóre marki mogą nie być tak zdrowe, jak regularne wersje produktów śniadaniowych.
płatki są uważane za jedno z najważniejszych suszonych pokarmów, które możesz mieć w spcieczki, ponieważ mogą dostarczyć Twojemu ciału niezbędne składniki odżywcze, które pomogą Ci rozpocząć dzień. Płatki organiczne różnią się od konwencjonalnych wersji tym, że składniki pochodzą z produktów, które nie były zbioruED lub produkowane z materiałami syntetycznymi. Tradycyjni hodowcy żywności często używają nawozów chemicznych, a także pestycydów, aby pomóc odeprzeć szkodniki. Organiczne zwolennicy żywności uważa, że tego rodzaju chemikalia mogą powodować długoterminowe szkody ciała.
Naturalne zboża często znajdują się w pobliżu ekologicznych wersji w przejściu śniadaniowym supermarketu. Istnieje jednak nieporozumienie, że naturalne i organiczne oznacza to samo. Naturalne produkty zwykle zawierają ogromną ilość pełnych ziaren i owoców, ale niekoniecznie oznacza to, że składniki są wytwarzane ekologicznie. W zależności od kraju, w którym przebywasz, nie wszystkie zboża organiczne są nawet w 100%niezbędne ze wszystkich chemikaliów. Prawdziwe syntetyczne zboża bez chemikaliów będzie oznaczone jako all-organiczne, dlatego przed zakupem ważne jest uważne czytanie wszystkich produktów.
Niektóre marki zbóż organicznych są oznaczone jako zdrowsze tWersje konwencjonalne Han. Chociaż czyste zboża organiczne nie zawiera żadnych chemikaliów, niektóre typy w rzeczywistości nie są tak zdrowe pod względem zawartości żywieniowej w porównaniu z wersjami nieorganicznymi. Kiedy pszenica i inne ziarna są przetwarzane, niektóre z ich witamin i minerałów są usuwane. Konwencjonalne procesory często dodają składniki odżywcze z powrotem do zbóż, ale niektóre typy organiczne nie. Aby konkretny zboża został uznany za pożywny, powinien zawierać przynajmniej wysoki poziom witamin B i żelaza, niezależnie od tego, czy jest to organiczne, czy nie.
Oprócz określenia wartości odżywczej płatków organicznych, będziesz chciał również szukać innych funkcji, które potencjalnie mogą uczynić z wyboru produkt śniadaniowy. Istnieje wiele różnych ziaren i owoców stosowanych w zbożach, a także dodane cukry i smaki, aby przyspieszyć smak. Należy pamiętać, że na ogólnie więcej kalorii w zbożach organicznych, które dodały cukry i syropy.