最高のオーガニックシリアルを選択するにはどうすればよいですか？

多くの消費者がこれらの食品をより健康的なライフスタイルに取り入れようとしているため、オーガニックの

人気が高まっています。オーガニックシリアルは、通常、穀物とさまざまなドライフルーツの組み合わせを含む朝食アイテムの一種です。最高の有機シリアルは、すべての成分に合成材料が含まれていないものである必要があります。多くのシリアルには、加工中にビタミンとミネラルが剥がされているため、高レベルの栄養素を含む有機バージョンも選択したいと思うでしょう。一部のタイプのオーガニックシリアルには誤解を招くラベルがあり、特定のブランドは朝食製品の通常のバージョンほど健康ではないかもしれません。

シリアルは、あなたの体があなたの日を始めるのに役立つ重要な栄養素を供給できるため、パントリーで持つことができる最も重要な乾燥食品の1つと考えられています。有機シリアルは、成分が収穫されていない製品に由来するという点で、従来のバージョンとは異なります合成材料でEDまたは生産されています。伝統的な食品栽培者は、多くの場合、化学肥料と農薬を使用して害虫を追い払うのに役立ちます。これらのタイプの化学物質は長期的な身体的危害を引き起こす可能性があると考えられています。

天然シリアルは、スーパーマーケットの朝食通路のオーガニックバージョンの近くにいることがよくあります。しかし、自然とオーガニックは同じことを意味するという誤解があります。天然物は、大量の全粒穀物と果物を含む傾向がありますが、これは必ずしも成分が有機的に生産されることを意味するわけではありません。あなたが居住する国によっては、すべての有機シリアルがすべての化学物質の100％を100％フリーでさえないわけではありません。真の合成化学物質を含まないシリアルは全無機とラベル付けされるため、購入する前にすべての製品を慎重に読むことが重要です。

オーガニックシリアルの一部のブランドは、より健康であるとラベル付けされていますHAN従来のバージョン。純粋な有機シリアルには化学物質は含まれていませんが、一部のタイプは、非有機バージョンと比較して栄養含有量の点で実際にはそれほど健康的ではありません。小麦や他の穀物が加工されると、ビタミンとミネラルの一部が剥がされます。従来のプロセッサはしばしば栄養素を穀物に戻しますが、いくつかの有機タイプはそうではありません。特定の穀物を栄養価が高いと見なすためには、有機であるかどうかに関係なく、少なくとも高レベルのビタミンと鉄を含める必要があります。

有機シリアルの栄養価を決定することは別として、あなたはそれをあなたの朝食のアイテムにする可能性のある他の機能を探したいと思うでしょう。シリアルにはさまざまな穀物や果物が使用されており、味を盛り上げるために砂糖や味が追加されています。一般に、糖とシロップを添加した有機シリアルには、より多くのカロリーがあることに注意してください。