최고의 유기농 시리얼을 어떻게 선택합니까?

많은 소비자들이 이러한 음식을 더 건강한 라이프 스타일에 통합하려고하기 때문에 유기농 인 제품은 계속 인기가 높아지고 있습니다. 유기농 시리얼은 일반적으로 곡물과 다양한 건조 과일의 조합을 포함하는 아침 식사 품목입니다. 최고의 유기농 시리얼은 모든 성분에 합성 재료가없는 시리얼이어야합니다. 가공 중에 많은 곡물이 비타민과 미네랄을 제거하기 때문에 높은 수준의 영양소가 포함 된 유기농 버전을 선택해야합니다. 일부 유형의 유기농 시리얼에는 오해의 소지가있는 레이블이 있으며 특정 브랜드는 일반적인 버전의 아침 식사 제품만큼 건강하지 않을 수 있습니다.

시리얼은 식료품 저장실에서 가질 수있는 가장 중요한 건조 식품 중 하나로 간주됩니다. 유기농 시리얼은 재료가 수확되지 않은 제품에서 파생된다는 점에서 기존 버전과 다릅니다.ED 또는 합성 물질로 생산. 전통적인 식품 재배자는 종종 해충을 막기 위해 화학 비료와 살충제를 사용합니다. 유기농 식품 지지자들은 이러한 유형의 화학 물질이 장기적인 신체적 상해를 유발할 수 있다고 생각합니다.

천연 시리얼은 종종 슈퍼마켓의 아침 식사 통로에서 유기농 버전 근처에 있습니다. 그러나 자연스럽고 유기적 인 것은 같은 의미를 갖는 오해가 있습니다. 천연 제품에는 무거운 양의 통 곡물과 과일이 포함 된 경향이 있지만 이것이 반드시 성분이 유기적으로 생산된다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신이 거주하는 국가에 따라 모든 유기농 곡물이 모든 화학 물질의 100%가없는 것은 아닙니다. 진정한 합성 화학 화학적 시리얼은 모든 유기체로 표시되므로 구매하기 전에 모든 제품을주의 깊게 읽는 것이 중요합니다.

일부 유기농 시리얼 브랜드는 더 건강한 것으로 표시됩니다.한 기존 버전. 순수한 유기 곡물에는 화학 물질이 포함되어 있지 않지만 일부 유형은 비유 성 버전에 비해 영양 함량 측면에서 건강하지 않습니다. 밀과 다른 곡물이 가공되면 일부 비타민과 미네랄이 제거됩니다. 기존의 프로세서는 종종 영양소를 시리얼에 다시 추가하지만 일부 유기농 유형은 그렇지 않습니다. 특정 시리얼이 영양가로 간주되기 위해서는 유기적인지 아닌지에 관계없이 최소한 높은 수준의 B 비타민과 철을 함유해야합니다.

유기농 시리얼의 영양가를 결정하는 것 외에도 아침 식사 항목을 선택할 수있는 다른 기능을 찾고 싶을 것입니다. 시리얼에 사용되는 다양한 곡물과 과일이 있으며, 설탕과 맛을 첨가하여 맛을 가스증합니다. 설탕과 시럽을 첨가 한 유기농 곡물에는 일반적으로 더 많은 칼로리가 있음을 염두에 두십시오.