Jak wybrać najlepsze buty plyometryczne?

Wybór najlepszego buta plyometrycznego może wymagać poświęcenia czasu, aby wziąć pod uwagę, które funkcje są dla Ciebie najważniejsze. Buty plyometryczne to buty sportowe, które mają podwyższoną podeszwę z przodu stopy i bez obcasu, aby skierować trening mięśni cielęcy. Szczegółowe korzyści przypisane treningowi z tymi butami obejmują poprawę prędkości, zwiększenie siły nogi i uzyskanie lepszego zakresu ruchu. Jednak nie wszystkie buty plyometryczne zapewniają jednak dokładnie takie same korzyści. Szukając najlepszych butów z elementami plyometrycznymi, rozważ konstrukcję buta, właściwości projektowe i dostarczone materiały szkoleniowe.

Szkolenie w butach plyometrycznych może być bardzo intensywnym treningiem, ponieważ cielę jest zmuszona znosić ciągłe napięcie. Ze względu na ogromną siłę wywieraną ruchy, może być łatwiej podnieść poważne obrażenia podczas noszenia obuwia plyometrycznego. Prowadzenie małych badań, aby upewnić się, że wybierzesz but z doskonałą konstrukcją i wysokiej jakości materiałami może hELP Zmniejsz tę możliwość. Poszukaj butów, które używają materiałów wyściółki i amortyzujących wstrząs, aby ustabilizować równowagę i chronić kulki stóp. Posiadanie zewnętrzne, które zawierają grzbiety lub inną nieprojekcję, może pomóc poprawić przyczepność na gładkich lub mokrych powierzchniach w pomieszczeniu i na zewnątrz, aby zmniejszyć szansę na poślizgnięcia lub upadki.

Kolejnym czynnikiem do rozważenia jest ogólny projekt buta. Powszechnie uważa się, że high-top jest lepiej zdolny do stabilizacji kostki i zapobiegania przewróceniu, co jest wspólną przyczyną skręceń kostki. Dobre systemy zamykania są ważne, aby utrzymać stopę bezpiecznie sadzoną podczas wykonywania sekwencji ruchowych, takich jak nagłe przerwy i bieganie. Paski zapewniają pewną stabilność, ale jeśli się rozpadną lub rozluźnią podczas ćwiczeń, może wystąpić poważne obrażenia. Aby uniknąć tego problemu, niektóre buty plyometryczne mają systemy sznurowania pętli, które mają być zamknięte na miejscu.

plyometryczneĆwiczenia są o wysokiej intensywności i obejmują skoki, granice i inne dynamiczne kroki, które mogą wymagać pełnego zakresu ruchu. Aby osiągnąć ten zakres, poszukaj butów siłowych, które mają lekki design. Lekkie buty mają na ogół większą elastyczność i kontrolę ruchu, aby ograniczyć nadmierną przewiar, ból kolana i złe wyrównanie ciała. Aby umożliwić oddychanie stóp, górne buty plyometryczne zwykle obejmują również oddychające materiały siatkowe.

Najlepsze marki butów plyometrycznych często zapewniają program treningowy all inclusive ze sprzedażą ich butów. Ten trening będzie zwykle dostarczany w formie DVD, ale aby pomóc w korzystaniu z programu, gdy z dala od telewizora można dołączyć drukowaną instrukcję szkoleniową ze zdjęciami każdego ćwiczenia. Rzeczywiste treningi powinny zasadniczo obejmować przed i po rozciąganiu, rozgrzewce i ochłodzenie oraz postęp, aby zapewnić ciału kompletny, ale bezpieczny trening.

Najlepsze buty plyometryczne są dla Ciebie, które pasują do Twojej wyjątkowej sytuacji. Trochę shObecnie dostępne OE oferują rodzaj wsparcia łukowego i intensywności treningu, prawdopodobnie najlepiej odpowiednie dla profesjonalnych sportowców. Cena butów i obecny poziom sprawności fizycznej powinny również uwzględniać twoją decyzję. Oprócz tradycyjnego obuwia plyometrycznego dostępne są platformy, które można przypiąć do regularnych butów treningowych, aby zapewnić wiele takich samych korzyści oferowanych przez buty plyometryczne.