Jak określić odpowiednią dawkę MACA?

Zwykła dawkowanie MACA zalecane przez dietetyków dla większości osób wynosi od 500 mg do 600 mg dziennie; Jednak odpowiednia dawka dla każdej osoby zależy od poziomu hormonów, diety i korzyści zdrowotnych. Dziesięć razy większa ilość tej kwoty jest przyjmowana przez niektórych osób, szczególnie w południowoamerykańskim kraju Peru, gdzie Maca jest wspólnym zszywkiem żywności. Większość użytkowników eksperymentuje z wysokimi i niskimi dawkami, śledząc odpowiedzi ciała, dopóki nie kalibrują odpowiedniej kwoty według prób i błędów. Błąd dawki MACA jest ogólnie łatwe do wykrycia, ponieważ słabe ilości nie powodują znaczących zmian w energii lub zdrowia seksualnego, podczas gdy zbyt wiele może odwrócić pozytywny wpływ MACA i przynieść ekstremalną letarg i dysfunkcję seksualną. Niektóre osoby uważają, że pisemny zapis codziennej reakcji swojego ciała przy jednoczesnym zwiększeniu lub zmniejszaniu przyrostów 300 mg dziennie jest idealnym sposobem na trafienie w odpowiedni poziom dawkowania.

Plant MACA, zwana także Pepperweed i Peruvian Inteng, OriginatEd w Andach w Peru. Korzenie tej rośliny zawierają białko, węglowodany i kwasy tłuszczowe. Co ważniejsze, MACA zawiera makamidy i makaen, dwa rzadkie chemikalia, które mogą promować żywotność seksualną, zgodnie z badaniami, w których te chemikalia zostały wyizolowane i badane. W związku z tym MACA jest uważane za afrodyzjak.

MACA jest nie tylko uznawane za lepszą seksualność, ale jest również chwalona za odnowioną wigor fizyczną we wszystkich obszarach życia. W starożytnych czasach wojownicy plemienia Inków wzięli dawki MACA przed bitwami o wytrzymałość i gwałtowny wzrost siły. W czasach współczesnych ludzie na całym świecie jedzą świeży lub wysuszony korzeń makA, a także ekstrakt z MACA w formie kapsułki, aby czerpać te same wzmocnienia energii.

Żywność

Zasadniczo można przyjmować w obfitych ilościach bez szkodliwych skutków ubocznych; Ponieważ dawkowanie MACA jest uważane za jedzenie, wielu twierdzi, że nie ma możliwości zakończeniadawka. Niektórzy eksperci nie zgadzają się jednak, mówiąc, że gdy MACA nagromadzi się w ciele, może to być udaremnione, choć nie toksyczne. Wielu dietetyków radzi, że jeśli pewna dawka MACA działała dobrze, ale nagle przestanie działać, może być czas na krótką przerwę. Zwyczajowe jest, aby użytkownicy przestali używać MACA przez miesiąc lub co najmniej tydzień każdego miesiąca, aby codzienna dawka makA ponownie stała się skuteczna.

Konsumenci, którzy kupują luźny proszek MACA, będą potrzebować narzędzia pomiaru do usuwania części próbnych każdego dnia. Dla wygody większość nabywców wybiera proszek w kapsułkach, które są dostarczane w dawkach MACA 100 mg, 300 mg i 500 mg. Można je zabrać z posiłkami dwa lub trzy razy dziennie.

Niektóre osoby narzekają, że małe dawki nie działają dla nich. MACA zapewnia swoje korzyści poprzez równoważenie hormonów w ciele; Im większa nierównowaga hormonalna, tym bardziej potrzebna MACA. Hormony reagują również na poziom odżywiania osoby; Tak więc ludzie z bardziej zrównoważonym odżywianiem i mniej enzapotrzebowanie może wymagać mniejszej maca.