Co to są babeczki zbóż?

Bran babeczki to babeczki, które są pieczone mąką, mlekiem, cukrem, jajkiem, olejem i, oczywiście, Bran. Te babeczki są wysokie w błonniku pokarmowym, a także wiele innych niezbędnych składników odżywczych, co czyni je doskonałym początkiem dnia. Muffiny z zboża otrębów można kupić w lokalnym sklepie spożywczym, ale wiele osób uważa, że ​​najlepsze są babeczki, które są wyciągane świeże i gorące z piekarnika.

Paine Breals najlepsze są do robienia mufinek zbożowych, ponieważ faktura i smak są lepsze niż w przypadku innych źródeł bran, takich jak ryż lub kukurydza. W Internecie jest wiele przepisów na muffinki Bran, każdy z własnym stylem i smakiem. Niektóre babeczki bran używają suszonych owoców, takich jak rodzynki lub żurawina, aby zwiększyć zainteresowanie produktem końcowym, a inne przepisy przylegają ściśle do podstawowego, odwiecznego przepisu. Te babeczki zasadniczo są podstawowym przepisem na muffinki z płatkami otrębowymi dodanymi do mieszanki, więc przepis może być tak prosty lub tak skomplikowany jakBaker życzy.

Zabożki bran należy przygotować, zanim będą mogły zostać użyte w przepisie na muffinki. Płatki musi zostać zmiażdżone, a następnie namoczone w gorącej wodzie lub w mleku, aby zmiękczyć otręby. Jeśli ten krok zostanie pominięty, babeczki otręby będą miały nieprzyjemną, ziarnistą konsystencję zamiast gładkiej konsystencji. Jeśli otręby ma być namoczone w gorącej wodzie, mieszanina otrębów i wody powinna być dozwolona do ostygnięcia do temperatury pokojowej przed jego użyciem. Mieszaniny mleka i otrębów muszą być dozwolone w lodówce przez około pół godziny.

Korzyści zdrowotne z zwiększania spożycia błonnika pokarmowego zostały dobrze udokumentowane. Diety o wysokiej zawartości włókien mogą pomóc przyczynić się do zdrowej utraty wagi i uważa się, że zmniejsza ryzyko cukrzycy i przypadków niektórych rodzajów raka. Ziarna pełne i błonnik, takie jak te znajdujące się w Bran Pereal Muffins, mogą nawet pomóc obniżyć wysoki poziom cholesterolu.

Wiele osóbDorastaj, nie lubiąc bran babeczek z powodu przekonania, że ​​są one przede wszystkim przeznaczone dla starych ludzi i ludzi, którzy mają problemy trawienne. Pieczając babeczki z otrębów w domu, piekarz może łatwo dostosować przepis, który znajdzie online, aby włączyć własne indywidualne gusta. Rezultatem jest przenośny produkt śniadaniowy lub przekąski, który jest zdrowy i pyszny.