Jakie są różne rodzaje gorących zbóż?

Dla tych, którzy mają dość „zwykłej starej płatków owsianych”, weź serce. Zamiast tego można wypróbować wiele innych rodzajów gorących zbóż. Można je znaleźć obficie w sklepie spożywczym lub w sklepie Natural Foods i mogą oferować wyjątkową różnorodność. Oprócz płatków owsianych niektórzy mogą już znać pewne rodzaje zbóż, takich jak grys lub mączka kukurydziana, krem ​​pszenicy i krem ​​ryżu. Jest to jednak tylko wierzchołek góry lodowej.

Much mąki kukurydzy to miła zmiana, choć ogólnie wymaga większego czasu gotowania niż szybkie owies, pszenica lub płatki ryżowe. Wiele osób w południowych Stanach Zjednoczonych służy grom, który jest zasadniczo mąki kukurydziane, które mogą być smażone i otrzymywać pikantne dodatki, takie jak Gravy. Jest również doskonały, ponieważ słodsze płatki zwieńczone melasami.

Krem pszenicy i ryżu to drobno zmielone gorące płatki zbożowe. Często dzieci zaczynają jeść płatki zbożowe z kremem ryżu. Oba są prawie białe po ugotowaniu i mają stosunkowo nijakie smak. To czyni je doskonałą bazą dla wieludodatki. Owoce, syropy, orzechy lub cukier mogą na górze albo zboża bez ustanawiania konfliktu smakowego.

Wiele osób woli jeść rodzaje gorących zbóż z nieco większym błonnikiem. Podczas gdy płatki owsiane są dobrym wyborem, zboża o mieszanych ziarnach są również doskonałe. Można znaleźć trzy ziarna, siedem ziarna lub dziewięć rodzajów zbóż. To, jakie ziarna są używane, mają tendencję do różnicowania marki. Niektóre użyte ziarna obejmują len, proso, komosę ryżową, jęczmień, gryki i amarant.

Ziarna te trwają dłużej, ponieważ przechodzą mniej przetwarzania. Kiedy gotuje się szybkie płatki owsiane lub krem ​​pszenicy, gotuje małe płatki dwóch ziaren. Im mniej drobno zmielony lub posiekany, tym dłuższy czas gotowania. Jednak wiele z tych gorących zbóż gotuje w około 10 do 15 minut.

Wielu lubi te mieszane gorące zboża, ponieważ mają słodki, orzechowy smak. Są ogólnie doskonałym źródłem D.Włókno jazoce, jak płatki owsiane. Ponieważ są pełne złożonych węglowodanów, mają tendencję do wypełniania przez dłuższy czas, co powstrzymuje ludzi przed odczuwaniem potrzeby przekąsek przed obiadem.

Inne rodzaje gorących zbóż, o których można nie pomyśleć, obejmują marokański makaron, kuskus i po prostu brązowy ryż albo gotowany i podgrzewany lub gotowany na śniadaniu. Kuskus może być pyszny w połączeniu z rodzynkami i cynamonem. Resztki ryżu można gotować w mleku, zapewniając białko i błonnik. Te zboża stanowią doskonały sposób do korzystania z resztek.

Wiele zimnych płatków może również stać się gorącymi posiłkami. Na przykład można dodać mleko do muesli i podgrzać je na płycie kuchennej lub w kuchence mikrofalowej. Paski płatkowe mogą nie reagować szczególnie dobrze na podgrzewanie, ponieważ mają tendencję do bardzo rozmoczonej. Płatki, takie jak winogrona, tradycyjnie cieszyły się gorącym lub zimnym.

Ponadto nie zapomnij o tych wielopasmowych mieszankach zbożowych podczas pieczenia. Trochę wielokrotniePłatki dodane do babeczek, naleśników lub gofrów może sprawić, że te śniadanie mogą sprawić, że potrawy śniadaniowe bardziej i zdrowsze.