Jakie są różne typy koktajli o niskiej kalorii?
Różne rodzaje koktajli o niskiej kalorii obejmują te zmieszane z niskokalorycznymi składnikami, te, które zawierają suplementy diety oraz pakowane proszki, które mogą umożliwić użytkownikom produkcję koktajli o niskiej zawartości kalorii bez konieczności gromadzenia i przygotowywania wielu surowych składników. Istnieją również przygotowane komercyjnie koktajle, które można kupić gotowe do picia w puszkach lub butelkach lub świeżo wykonane w zakładach gastronomicznych. Ucząc się odpowiednich podstawień, wiele osób może dostosowywać przepisy na koktajle o wyższej kalorycznej, aby uczynić je niską kalorią.
Smoothie to napój przygotowany w blenderze i jest zwykle wykonany z całego owocu, warzyw i innych potraw, takich jak mrożony lub zwykły jogurt. Podczas gdy koktajle mają na ogół reputację zdrowych napojów, ponieważ często zawierają świeże produkty, nie wszystkie z nich mają niskie kalorie. Aby zrobić koktajle o niskiej kalorii, osoba musi użyć składników o niskiej kalorii, takich jak jogurt bez tłuszczu, odtłuszczony lub niesłodzonyEd Nut Milks i stosunkowo niskie owoce kalorii, takie jak jagody. Jeśli potrzebny jest dodatkowy słodzik w koktajlu, osoba może dodać substytut cukru. Kolejną sztuczką jest użycie kostek mrożonego mleka, jogurtu lub wody do produkcji koktajli o niskiej kalorii, ponieważ mrożony płyn może dodać tekstury do napoju, a jednocześnie zakręcając wszelką posmak spowodowany użyciem sztucznego słodzika.
Niektóre firmy wytwarzają płynne suplementy, które można dodać do koktajli. Suplementy te mogą składać się z witamin i ziół i mogą być mieszane w celu ukierunkowania na określone problemy zdrowotne, takie jak potrzeba energii, utraty wagi lub relaksacji. Suplementy te są często niskie w kalorii i można je kupić w sklepie ze zdrową żywnością lub dodać do przygotowanych koktajli. Niektóre koktajle, które są sprzedawane jako gotowe do picia, podkreśli dodanie dodatkowych ziół i suplementów na ich etykietach. Dobrym pomysłem jest dbanieW pełni przeczytaj składniki w tych suplementach, ponieważ niektóre sprzedawane do celów odchudzania mogą zawierać stymulanty, które mogą być niezdrowe dla niektórych pijących koktajle.
Wiele restauracji, kawiarni i sklepów specjalistycznych sprzedaje koktajle publiczne. Zazwyczaj ludzie mogą wybierać spośród menu różnych przepisów na koktajle lub mogą być w stanie poprosić o niestandardowe. Ważne jest, aby klienci zainteresowani niskim koktajlem kalorii dowiedzieli się, że liczba kalorii każdego kupują komercyjnie. W niektórych przypadkach pracownicy restauracji lub kawiarni zastąpią niskie lub brak składników kalorii dla tych, które są wyższe w kalorii.