Was sind die verschiedenen Arten von kalorienarmen Smoothies?
Verschiedene Arten von kalorienarmen Smoothies sind diejenigen, die mit kalorienarmen Zutaten gemischt werden, die Nahrungsergänzungsmittel sowie vorverpackte Pulver, mit denen Benutzer kalorienarme Smoothies herstellen können, ohne viele rohe Zutaten zu sammeln und vorbereiten zu müssen. Es gibt auch kommerziell zubereitete Smoothies, die in Dosen oder Flaschen trinken oder in einer Lebensmitteleinrichtung frisch hergestellt werden können. Durch das Erlernen geeigneter Substitutionen können viele Menschen die Rezepte für höherkalorienübergreifende Smoothies anpassen, um sie zu geringem Kalorien zu machen.
Ein Smoothie ist ein Getränk, das in einem Mixer zubereitet wird, und besteht normalerweise aus ganzen Obst, Gemüse und anderen Lebensmitteln wie gefrorenem oder normalem Joghurt. Während Smoothies im Allgemeinen den Ruf haben, gesunde Getränke zu sein, da sie häufig frische Produkte enthalten, sind nicht alle kalorienarm. Um kalorienarme Smoothies zu erstellen, muss eine Person kalorienarme Zutaten wie fettfreien Joghurt, Skim oder Unswehen verwendenED -Nussmilch und relativ geringe Kalorienfrüchte wie Beeren. Wenn im Smoothie zusätzlichen Süßstoff benötigt wird, kann eine Person einen Zuckerersatz hinzufügen. Ein weiterer Trick besteht darin, Würfel aus gefrorener Milch, Joghurt oder Wasser zu verwenden, um kalorienarmes Smoothies herzustellen, da die gefrorene Flüssigkeit dem Getränk Textur verleihen und gleichzeitig jegliche Nachgeschmacksfassungen durch die Verwendung eines künstlichen Süßungsmittels abblühen kann.
Einige Unternehmen produzieren flüssige Nahrungsergänzungsmittel, die Smoothies hinzugefügt werden können. Diese Nahrungsergänzungsmittel können sowohl aus Vitaminen als auch aus Kräutern bestehen und können gemischt werden, um spezifische gesundheitliche Bedenken wie Energie, Gewichtsverlust oder Entspannung anzusprechen. Diese Nahrungsergänzungsmittel haben häufig kalorienarm und können entweder in einem Lebensmittelgeschäft gekauft oder zu vorbereiteten Smoothies hinzugefügt werden. Einige Smoothies, die als Trinken verkauft werden, betonen die Hinzufügung zusätzlicher Kräuter und Ergänzungen auf ihren Etiketten. Es ist eine gute Idee, sich darum zu kümmernLesen Sie die Zutaten in diesen Nahrungsergänzungsmitteln voll und ganz, da einige, die für Gewichtsverlustzwecke verkauft werden
Viele Restaurants, Kaffeehäuser und Spezialgeschäfte verkaufen Smoothies an die Öffentlichkeit. Normalerweise können Personen aus einem Menü mit verschiedenen Smoothie-Rezepten wählen, oder sie können möglicherweise eine maßgeschneiderte Anforderung anfordern. Es ist wichtig für Kunden, die an kalorienarmen Smoothies interessiert sind, um die Kalorienzahl eines kommerziellen Smoothie zu finden, den sie kaufen. In einigen Fällen ist es den Mitarbeitern des Restaurants oder Coffeeshops möglich, niedrige oder keine Kalorienzutaten für diejenigen zu ersetzen, die in Kalorien höher sind.