Jakie są różne rodzaje szybkich wegetariańskich kolacji?
Robienie szybkich kolacji, szczególnie w pracowity tygodniu, stanowi wyzwanie dla wielu domowych kucharzy. Planowanie jest kluczem do przygotowania szybkiego wegetariańskiego obiadu. Szybkie posiłki mogą opierać się na przygotowanych partiach ziaren, które kucharze mogą łączyć z warzywami i białkami w celu kompletnego posiłku. Weggetariańskie kucharze mogą polegać na zapiekankach i sosach, aby pomóc w tworzeniu szybkich wegetariańskich kolacji. Warzywa do pieczenia mogą również stworzyć szybki posiłek z niekończącymi się wariantami smakowymi, gdy są aromatyzowane świeżymi ziołami i przyprawami.
Weggetariańskie kucharze mogą opanować kilka sztuczek oszczędzających czas, aby satysfakcjonować bezmięsne posiłki. Gotowanie wystarczającej ilości brązowego ryżu, komosy ryżowej, kuskusu lub kolejnego ziarna, które trwają tydzień, może zaoszczędzić czas na gotowanie i czyszczenie później w tym tygodniu. Ziarna te mogą być podawane jako proste przystawki lub stosować jako podstawę gorących potraw, sałatek, a nawet deserów.
Zioła, takie jak bazylia lub kolendra, można przekształcić w szybkie pesto w blenderze, po prostu dodając oliwę z oliwek,Czosnek, orzechy sosne i ser. To pesto zamarza idealnie w idealnych blokach w tacach z kostki lodowej i można go wyskoczyć i przechowywać w torbie zamrażającej, aż będzie gotowe do indywidualnego użytku. Pesto jest nie tylko świetne na makaronie lub ryżu, ale jest idealnym dodatkiem do pieczonego ziemniaka lub grillowanego tofu.
Weggetariańskie zapiekanki mogą robić dobre szybkie posiłki. Sieczenie kilku dobrych cebuli i smażanie ich czosnkiem i imbirem na początku tygodnia umożliwia kilka dni świeżo przygotowanych szybkich wegetariańskich kolacji. Wrzucanie części gotowanej cebuli do naczynia zapiekanek z kapustą, zieloną fasolą, pomidorami lub innymi warzywami i ziarnem będzie dobry tydzień.
Szybkie kolacje wegetariańskie mogą skorzystać z hojnego używania ziół i przypraw. Asortyment warzyw można szybko upiec z różnymi kombinacjami ziół i przypraw. Inne sposoby przekształcenia resztek w QuiCK wegetariańskie obiady obejmują je w zupę z curry z podstawą mleka kokosowego, wkładanie ich do pitów pełnoziarnistych lub dodanie do quiche.