Jakie są różne rodzaje jedzenia dla niemowląt ze słodkich ziemniaków?

Różne rodzaje żywności dla niemowląt ze słodkich ziemniaków mogą obejmować zwykłe puree słodkie ziemniaki, kombinacje zabrania warzywnego i pieczone warzywa. To jedzenie jest doskonałym wyborem dla pierwszego jedzenia dziecka ze względu na dobry profil odżywczy i wysoka zawartość błonnika. Po gotowaniu lub upieczeniu mięso staje się wystarczająco miękkie, aby zetrzeć widelcem i można je łatwo przetwarzać ustami z kilkoma lub bez zębów.

Słodkie ziemniaki są łatwe do strawienia i są bogate w witaminy i składniki odżywcze. Mają wysoką zawartość błonnika i niską zawartość tłuszczu, co pozwala im łatwo przechodzić przez młody układ trawienny bez powodowania nadmiaru gazu, zaparć lub biegunki. Słodkie ziemniaki zawierają znaczne ilości beta karotenu, który przekształca się w witaminę A w organizmie i ma zasadnicze znaczenie dla zdrowego rozwoju oczu u niemowląt. Są również wysokie w witaminie C, co pomaga poprawić układ odpornościowy, wapń w celu budowy silnych kości i folian do rozwoju mózgu.

Rodzice, którzy chcą podawać żywność dla niemowląt ze słodkich ziemniaków, mogą samodzielnie używać tego warzywa lub połączyć je z innymi nowymi potrawami. Przygotowując go w domu, najlepiej jest gotować słodkie ziemniaki przed jego zacieraniem. Gotowanie, a nie pieczenie, pomaga zachować witaminy i składniki odżywcze warzyw oraz nie ryzykuje zwiększenia zawartości cukru, co może wystąpić w procesie gotowania w piekarniku. Powinien być tłuczony bez dodatkowych składników i jest wystarczająco słodki, gdy podawano samodzielnie, że większość dzieci go nie odrzuci. Można go kupić w większości lokalnych sklepów spożywczych wstępnie wyprodukowanych w sekcji opieki nad dzieckiem.

Gdy dziecko dostosuje się do tej żywności i nie wykazało na nią żadnych alergii po czterech lub pięciu dniach, rodzice mogą zacząć łączyć inne potrawy z podstawową żywnością dla niemowląt ze słodkich ziemniaków. Wspólne kombinacje warzyw ze słodkimi ziemniakami obejmują puree marchewki, dynię, kabaczek z butternut i letni kabaczek.Soczewicę można również stosować z słodkimi ziemniakami, aby stworzyć słodkie i pikantne danie, które jest bogate w błonnik, witaminę, minerały i białko. To rośliny strączkowe można namoczyć do ośmiu godzin przed dodaniem go do wody gotowanej ze słodkimi ziemniakami. Te dwie produkty spożywcze łączą się łatwo i ogólnie nie wymagają użycia blendera lub robota kuchennego.

Żywność dla niemowląt ze słodkich ziemniaków może być również stosowana jako rodzaj sosu makaronowego, dopóki lekarze nie zostaną usunięte przez dzieci do jedzenia pokarmów na bazie pomidorów, często od dziewięciu miesięcy do jednego roku. Kawałki tego warzyw można gotować smaczoną cebulą i czosnkiem, aby stworzyć pikantną, gęstą mieszankę sosu. Wszelkie zioła można dodać, że odpowiadają preferencjom dziecka, choć zazwyczaj zaleca się, aby rodzice nie dodali soli do diety dziecka w młodym wieku. Warzywa mogą być puree lub puree z niewielką ilością mleka lub formuły i podawane nad makaronem. Ta kombinacja służy również jako baza pizzy warzywnych dla dzieci.

Gdy dziecko jest wystarczająco duże na przekąski, można nadal stosować żywność dla niemowląt ze słodkich ziemniaków. To warzywo może służyć jako rodzaj smażenia francuskiego po kroju na grube paski, rozpylone oliwą z oliwek i pieczone w piekarniku, aż będą chrupiące i delikatne. Można go również smażyć w brązowe hasztory ze słodkich ziemniaków za pomocą warzywnej trawy i masła.