Was sind die verschiedenen Arten von Süßkartoffel -Babynahrung?
Die verschiedenen Arten von Süßkartoffel -Babynahrung können schlichte Süßkartoffeln, Gemüsekartenkombinationen und geröstete Gemüsefingerfoods umfassen. Dieses Essen ist eine ausgezeichnete Wahl für das erste Essen eines Babys aufgrund seines guten Ernährungsprofils und des hohen Fasergehalts. Wenn Sie gekocht oder geröstet sind, wird das Fleisch weich genug, um mit einer Gabel zu zerdrücken und kann leicht durch Münder mit wenigen oder ohne Zähne verarbeitet werden. Sie sind mit hohem Faser und geringem Fettgehalt, was es ihnen ermöglicht, leicht durch ein junges Verdauungssystem zu gelangen, ohne überschüssiges Gas, Verstopfung oder Durchfall zu verursachen. Süßkartoffeln enthalten erhebliche Mengen an Beta -Carotin, die im Körper in Vitamin A umwandeln und für eine gesunde Augenentwicklung bei Säuglingen von entscheidender Bedeutung sind. Sie sind auch hoch in Vitamin C, was dazu beiträgt, das Immunsystem zu verbessern, Kalzium zu bauen, um starke Knochen zu bauen und für die Entwicklung des Gehirns zu Folsäure.
Eltern, die Süßkartoffel -Babynahrung servieren möchten, können dieses Gemüse für sich selbst verwenden oder es mit anderen neuen Lebensmitteln kombinieren. Bei der Zubereitung zu Hause ist es in der Regel am besten, die Süßkartoffel vor dem Mischen zu kochen. Das Kochen und nicht rösten, hilft, die Vitamine und Nährstoffe des Gemüses zu erhalten, und riskiert nicht, den Zuckergehalt zu erhöhen, was durch den Ofen -Kochprozess auftreten kann. Es sollte ohne zusätzliche Zutaten gedrückt werden und ist süß genug, wenn sie alleine serviert werden, dass die meisten Babys es nicht ablehnen. Es kann in den meisten lokalen Lebensmittelgeschäften gekauft werden.
Sobald sich ein Baby an dieses Essen angepasst hat und nach vier oder fünf Tagen keine Allergien dargestellt hat, können Eltern damit beginnen, andere Lebensmittel mit ihrer Basis -Süßkartoffel -Babynahrung zu kombinieren. Zu den üblichen Gemüsekombinationen mit Süßkartoffeln gehören Kürbiskarotten, Kürbis, Butternusskürbis und Sommerkürbis.Linsen können auch mit Süßkartoffeln verwendet werden, um ein süßes und herzhaftes Gericht zu kreieren, das reichlich Ballaststoffe, Vitaminen, Mineralien und Protein hat. Dieser Hülsenfisch kann bis zu acht Stunden eingeweicht werden, bevor es mit den Süßkartoffeln zum Kochwasser hinzugefügt wird. Diese beiden Lebensmittel machen leicht zusammen und erfordern im Allgemeinen keine Verwendung eines Mixers oder einer Küchenmaschine.
Süßkartoffel -Babynahrung können auch als eine Art Pasta -Sauce verwendet werden, bis Babys von ihren Ärzten freigegeben wurden, um Lebensmittel auf Tomatenbasis zu essen, oft zwischen neun Monaten und einem Jahr. Stücke dieses Gemüses können mit sautierten Zwiebeln und Knoblauch gekocht werden, um eine herzhafte, dicke Sauce -Mischung zu erzeugen. Alle Kräuter können hinzugefügt werden, dass sie den Vorlieben des Babys entsprechen, obwohl die Eltern in der Regel nicht in jungen Jahren Salz in die Ernährung ihres Kindes hinzufügen. Das Gemüse kann mit einer kleinen Menge Milch oder Formel püriert oder püriert werden und über Nudeln serviert werden. Diese Kombination dient auch als Basis für Baby -Gemüsepizzas.
Wenn ein Kind alt genug für Fingerfood ist, kann die Babynahrung von Süßkartoffeln weiterhin verwendet werden. Dieses Gemüse kann als eine Art französischer Braten dienen, wenn sie in dicke Streifen geschnitten, mit Olivenöl besprüht und im Ofen geknackt und zart gebacken wird. Es kann auch in Süßkartoffel -Hash -Browns mit einer Gemüsefahrzeug und Butter gesaut werden.