고구마 베이비 푸드의 다른 유형은 무엇입니까?

고구마 도발의 다른 종류에는 평범한 으깬 고구마, 야채 매쉬 조합 및 구운 야채 핑거 푸드가 포함될 수 있습니다. 이 음식은 좋은 영양 프로파일과 섬유질 함량으로 인해 아기의 첫 번째 음식에 대한 훌륭한 선택입니다. 끓이거나 구운 경우 고기는 포크로 으깬 채로 부드러워지고 치아가 거의 없거나없는 입으로 쉽게 가공 할 수 있습니다.

고구마는 소화하기 쉽고 비타민과 영양소가 높습니다. 그것들은 섬유질이 많고 지방 함량이 적으므로 과도한 가스, 변비 또는 설사를 유발하지 않고 젊은 소화 시스템을 쉽게 통과시킬 수 있습니다. 고구마에는 상당한 양의 베타 카로틴이 포함되어있어 신체의 비타민 A로 전환되며 영아의 건강한 눈 발달에 필수적입니다. 그들은 또한 비타민 C가 높아 면역계, 칼슘을 강요하여 뼈를 만들기위한 엽산을 개선하는 데 도움이됩니다.

고구마 베이비 푸드를 제공하고자하는 부모는이 야채를 그 자체로 사용하거나 다른 새로운 음식과 짝을 이룰 수 있습니다. 집에서 그것을 준비 할 때는 보통 으깨기 전에 고구마를 끓이는 것이 가장 좋습니다. 끓는 것은 로스팅보다는 야채의 비타민과 영양소를 보존하는 데 도움이되며 오븐 요리 과정을 통해 발생할 수있는 설탕 함량을 증가시키지 않습니다. 그것은 추가 성분이없는 평원을 으깨어야하며, 대부분의 아기가 그것을 거부하지 않을 정도로 혼자 봉사 할 때 충분히 달콤합니다. 베이비 케어 섹션에 미리 매달린 대부분의 지역 식료품 점에서 구입할 수 있습니다.

일단 아기 가이 음식에 적응하고 4 일 또는 5 일 후에 알레르기가 전시되지 않으면 부모는 다른 음식과 기본 고구마 유아증을 결합하기 시작할 수 있습니다. 고구마와의 일반적인 야채 조합에는 으깬 당근, 호박, 버터 넛 스쿼시 및 여름 스쿼시가 있습니다.렌즈 콩은 고구마와 함께 사용하여 섬유질, 비타민, 미네랄 및 단백질이 높은 달콤하고 풍미있는 요리를 만들 수 있습니다. 이 콩과 식물은 고구마와 함께 식수에 첨가하기 전에 최대 8 시간 동안 담글 수 있습니다. 이 두 음식은 쉽게 함께 으깨고 일반적으로 블렌더 또는 식품 가공기를 사용할 필요가 없습니다.

고구마 도발도 아기는 의사가 아기를 깨끗하게 할 때까지 파스타 소스로 사용될 수 있습니다. 이 야채의 덩어리는 볶은 양파와 마늘로 끓일 수있어 짭짤한 두꺼운 소스 혼합을 만듭니다. 아기의 선호도에 적합한 허브가 추가 될 수 있지만, 일반적으로 부모는 어린 나이에 자녀의 식단에 소금을 추가하지 않는 것이 좋습니다. 야채는 소량의 우유 나 포뮬러로 으깬 또는 순수 할 수 있으며 파스타 위에 제공 될 수 있습니다. 이 조합은 또한 아기 야채 피자의 기초로도 제공됩니다.

어린이가 핑거 푸드에 충분히 나이가 들면 고구마 유아증을 계속 사용할 수 있습니다. 이 야채는 두꺼운 스트립으로 자르고 올리브 오일을 뿌린 후 바삭 바삭하고 부드러워 질 때까지 오븐에서 구운 프렌치 튀김으로 작용할 수 있습니다. 야채 강판과 버터를 사용하여 고구마 해시 브라운에 볶을 수도 있습니다.