Hvad er de forskellige typer søde kartoffelbaby mad?
De forskellige typer søde kartoffelfødevarer kan omfatte almindelige mosede søde kartofler, vegetabilske moskombinationer og ristede grøntsagsfingerfødevarer. Denne mad er et fremragende valg til en babys første mad på grund af dens gode ernæringsprofil og højfiberindhold. Når det er kogt eller ristet, bliver kødet blødt nok til at mash med en gaffel, og kan let behandles med mundene med få eller ingen tænder.
søde kartofler er let at fordøje og er høje i vitaminer og næringsstoffer. De indeholder mange fiber og lavt fedtindhold, hvilket giver dem mulighed for let at passere gennem et ungt fordøjelsessystem uden at forårsage overskydende gas, forstoppelse eller diarré. Søde kartofler indeholder betydelige mængder betakaroten, der konverterer til vitamin A i kroppen og er afgørende for sund øjenudvikling hos spædbørn. De er også meget i C -vitamin, hvilket hjælper med at forbedre immunsystemet, calcium til at opbygge stærke knogler og folat til hjerneudvikling.
Forældre, der ønsker at servere søde kartoffelbaby mad, kan bruge denne grøntsag af sig selv eller parre den med andre nye fødevarer. Når du forbereder den derhjemme, er det typisk bedst at koge den søde kartoffel inden den moser den. Kogning snarere end steking hjælper med at bevare vitaminerne og næringsstofferne i grøntsagen og risikerer ikke at øge sit sukkerindhold, som kan forekomme gennem ovnens tilberedningsproces. Det skal moses almindeligt uden yderligere ingredienser, og er sød nok, når de serveres alene til, at de fleste babyer ikke afviser det. Det kan købes i de fleste lokale købmandsforretninger, der er præ-moset i babyplejesektionen.
Når en baby har tilpasset sig denne mad og ikke har udstillet nogen allergi på den efter fire eller fem dage, kan forældre begynde at kombinere andre fødevarer med deres basis søde kartoffelbaby mad. Almindelige grøntsagskombinationer med sød kartoffel inkluderer mosede gulerødder, græskar, butternut squash og sommer squash.Linser kan også bruges sammen med søde kartofler til at skabe en sød og velsmagende skål, der indeholder mange fiber, vitaminer, mineraler og protein. Denne bælgplante kan gennemvædet op til otte timer, før det tilsættes til kogevandet med de søde kartofler. Disse to fødevarer moses let sammen og kræver generelt ikke brug af en blender eller foodprocessor.
Sweet Potato Baby Food kan også bruges som en type pastasauce, indtil babyer er blevet ryddet af deres læger til at spise tomatbaserede fødevarer, ofte mellem ni måneder og et år. Bunker af denne grøntsag kan simmeres med sauteret løg og hvidløg for at skabe en velsmagende, tyk sauce -blanding. Eventuelle urter kan tilføjes, der passer til babyens præferencer, skønt det typisk anbefales, at forældre ikke tilføjer salt til deres barns diæt i en ung alder. Grøntsagerne kan moses eller pureres med en lille mængde mælk eller formel og serveres over pastaen. Denne kombination tjener også godt som basen for babyvegetabilske pizzaer.
Når et barn er gammelt nok til fingermad, kan sød kartoffelbaby mad fortsat bruges. Denne grøntsag kan tjene som en type fransk yngel, når den skåret i tykke strimler, sprøjtet med olivenolie og bagt i ovnen, indtil den er sprød og mør. Det kan også sauteres i søde kartoffelhashbrune ved hjælp af et grøntsagsgrater og smør.