Czego należy unikać podczas karmienia piersią?
W większości przypadków lista pokarmów, których należy unikać podczas karmienia piersią. Chociaż zwykle występują w napojach, większość matek pielęgniarskich ma tendencję do ograniczania ilości kofeiny, którą spożywają. Ponadto należy unikać napojów alkoholowych, chyba że matka planuje odrzucić mleko matki, na które wpływa alkohol. Ponadto uważa się, że mięta pieprzowa obniża podaż mleka matki, więc ogólnie należy go unikać. Niektóre dzieci również rozwijają alergie, więc po odkryciu alergenu byłyby to pokarmy, których należy unikać podczas karmienia piersią.
Kofeina nie zaszkodzi pielęgniarskiej niemowlęciu, jeśli jest spożywana przez matkę karmiącej piersią w ograniczonych ilościach. Większość zwolenników karmienia piersią uważa, że matka może bezpiecznie spożywać około 2 filiżanek (około 476 mililitrów) kawy dziennie bez wpływu na niemowlę. Jeśli matka pije więcej kofeiny, może to powodować zwiększoną bezsenność u dziecka. Kofeina znajduje się w wielu źródłach, takie jak kawa, herbata, soda, napoje energetyczne i czekolada. Czekolada może wydawać się nieszkodliwa, ale ponieważ znajduje się w wielu produktach, takich jak cukierki, pudding, kakao, ciasteczka i lukier, może popchnąć matkę opieki nad zalecaną limitą kofeiny.
Chociaż alkohol nie jest jedzeniem, często jest wymieniany jako jeden z potraw, których należy unikać podczas karmienia piersią. Gdyby matka pielęgniarska spożywała kilka napojów alkoholowych, mogłoby to spowodować poważną trwałą szkodę dla niemowlęcia. Wiele matek zwykle unika napojów alkoholowych, podczas gdy inne odrzucają mleko matki, na które wpływa alkohol. W międzyczasie mogą dać niemowlęce mleko matki, które wcześniej pompowali i przechowywali.
Peppermint jest często wymieniany jako składnik, którego należy unikać podczas karmienia piersią. Uważa się, że obniża dostawę mleka matki przez matkę. W rezultacie powinna unikać matki pielęgniarskiejherbaty miętowe, cukierki, krople kaszlu lub pokarmy wykonane z oleju mięty miętowego.
Zazwyczaj większość matek karmiących piersią może jeść prawie każdy produkt spożywczy, nie szkodząc jej pielęgniarstwu. Jeśli dziecko rozwija alergię na konkretną żywność, odkrycie problemu może zająć trochę czasu. Niektórzy z najczęstszych przestępców to nabiał, soja, pszenica, orzechy i jaja. Jeśli dziecko lub jej matka nie jest uczulone na te produkty, nie ma potrzeby dodawania ich do listy żywności, których należy unikać podczas karmienia piersią.
Niektóre dzieci cierpią również na kolkę lub gaz. Chociaż kolka lub gaz może być naturalnie występującym wydarzeniem, niektórzy uważają, że wynika to z pokarmu, które zjadła matka. W rezultacie wiele matek unika produktów, takich jak cebula, czosnek, fasola, kapusta, kalafior, wiśnie, brokuły i śliwki. Czasami unikanie tych produktów zmniejsza objawy kolki lub gazu, innym razem nie wprowadza zauważalnej zmiany. Ponadto, podczas gdy unikanie fasoli może być powszechne w niektórych CUltura, takie jak Stany Zjednoczone, matki pielęgniarskie w innych kulturach, takich jak Afryka, nigdy nie marzyłyby o unikaniu takich pokarmów.