母乳育児中に避けるべき食品は何ですか？

ほとんどの場合、母乳育児中に避けるべき食品のリストは短いです。通常、飲料に見られますが、ほとんどの看護の母親は、消費するカフェインの量を制限する傾向があります。 さらに、母親がアルコールの影響を受ける母乳の捨てを計画している場合を除き、アルコール飲料は避けるべきです。 さらに、ペパーミントは母乳の供給を低下させると考えられているため、一般的に避けるべきです。 一部の赤ちゃんもアレルギーを発症するため、アレルゲンが発見されると、母乳育児中に避けるべき食物になります。

カフェインは、母乳育児の母親が限られた量で消費している場合、看護幼児に害を及ぼさないでしょう。 ほとんどの母乳育児擁護者は、母親が乳児に影響を与えることなく、1日あたり約2カップ（約476ミリリットル）のコーヒーを安全に消費できると考えています。 母親がそれよりも多くのカフェインを飲むと、赤ちゃんの不眠症が増す可能性があります。 カフェインは多くの情報源にあります、コーヒー、紅茶、ソーダ、エナジードリンク、チョコレートなど。 チョコレートは無害に見えるかもしれませんが、キャンディ、プディング、ココア、クッキー、フロスティングなどの多くの製品に見られるため、カフェインの推奨制限に看護の母親を押し上げる可能性があります。

アルコールは食べ物ではありませんが、母乳育児中に避けるべき食品の1つとしてリストされています。 授乳中の母親がいくつかのアルコール飲料を消費する場合、幼児に深刻な永続的な害を引き起こす可能性があります。 多くの母親は、アルコール飲料を完全に避ける傾向がありますが、他の母親はアルコールの影響を受ける母乳を捨てます。 それまでの間、彼らは以前に汲み上げて保管していた乳児母乳を与えるかもしれません。

ペパーミントは、母乳育児中にも回避される成分としてリストされていることがよくあります。 母親の母乳の供給を下げると考えられています。 その結果、看護の母親は避けるべきですペパーミントティー、キャンディー、咳止め、またはペパーミントオイルから作られた食品。

通常、ほとんどの母乳育児中の母親は、授乳中の乳児を傷つけることなく、ほぼすべての食品を食べることができます。 赤ちゃんが特定の食物に対するアレルギーを発症した場合、どの食物が問題を引き起こしているかを発見するのに時間がかかる場合があります。 最も一般的な犯罪者には、乳製品、大豆、小麦、ナッツ、卵などがあります。 赤ちゃんや母親がそれらの製品にアレルギーがない場合、母乳育児中に避けるためにそれらを食品のリストに追加する必要はありません。

一部の赤ちゃんもcoli痛やガスに苦しんでいます。 coli痛やガスは自然に発生するイベントになる可能性がありますが、一部の人々は、それが母親が食べた食物に由来すると信じています。 その結果、多くの母親は、タマネギ、ニンニク、豆、キャベツ、カリフラワー、チェリー、ブロッコリー、プルーンなどの食物を避けています。 これらの製品を避けることで、coli痛やガスの症状が軽減されることもあります。 さらに、豆を避けることはいくつかのcで一般的かもしれませんが米国などの究極は、アフリカなどの他の文化の授乳中の母親は、そのような食物を避けることを決して夢見ていません。