모유 수유 중에 피해야 할 음식은 무엇입니까?

대부분의 경우 모유 수유 중에 피할 음식 목록은 짧습니다. 일반적으로 음료에서 발견되지만 대부분의 간호 어머니는 소비하는 카페인의 양을 제한하는 경향이 있습니다. 또한 어머니가 알코올의 영향을받는 모유를 버릴 계획이 아니라면 알코올 음료를 피해야합니다. 또한 페퍼민트는 모유 공급을 낮추는 것으로 여겨지므로 일반적으로 피해야합니다. 일부 아기는 알레르기도 발생하므로 알레르겐이 발견되면 모유 수유 중에 피해야 할 음식이 될 것입니다.

카페인은 모유 수유 어머니가 제한된 양으로 소비하면 간호 영아에게 해를 끼치 지 않습니다. 대부분의 모유 수유 옹호자들은 어머니가 유아에게 영향을 미치지 않고 하루에 약 2 컵 (약 476 밀리리터)의 커피를 안전하게 소비 할 수 있다고 생각합니다. 어머니가 그보다 카페인을 더 많이 마시면 ​​아기에게 잠들지 않을 수 있습니다. 카페인은 많은 소스에서 발견됩니다커피, 차, 소다, 에너지 음료 및 초콜릿과 같은. 초콜릿은 무해 해 보일 수 있지만 사탕, 푸딩, 코코아, 쿠키 및 프로스팅과 같은 많은 제품에서 발견되므로 간호 어머니는 카페인의 권장 한도를 높일 수 있습니다.

알코올은 음식이 아니지만 모유 수유 중에 피할 음식 중 하나로 나열됩니다. 간호 어머니가 여러 알코올 음료를 소비한다면 유아에게 심각한 영구적 인 피해를 줄 수 있습니다. 많은 어머니들은 알코올 음료를 완전히 피하는 경향이있는 반면, 다른 어머니들은 알코올의 영향을받는 모유를 버립니다. 그 동안, 그들은 이전에 펌핑하고 저장했던 유아 모유를 줄 수 있습니다.

페퍼민트는 종종 모유 수유 중에도 피할 성분으로 나열됩니다. 어머니의 모유 공급을 낮추는 것으로 여겨집니다. 결과적으로 간호 어머니는 피해야합니다페퍼민트 티, 사탕, 기침 방울 또는 페퍼민트 오일로 만든 음식.

일반적으로 대부분의 모유 수유 어머니는 간호 유아를 해치지 않고 거의 모든 식품을 먹을 수 있습니다. 아기가 특정 음식에 대한 알레르기를 개발하면 문제가 발생하는 음식을 발견하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 가장 일반적인 범죄자 중 일부는 유제품, 콩, 밀, 견과류 및 계란을 포함합니다. 아기 나 그녀의 어머니가 그 제품에 알레르기가없는 경우 모유 수유 중에 피하기 위해 음식 목록에 추가 할 필요가 없습니다.

일부 아기는 복통이나 가스로 고통받습니다. 복통이나 가스는 자연적으로 발생하는 행사 일 수 있지만, 어떤 사람들은 어머니가 먹은 음식에서 비롯된 것이라고 생각합니다. 결과적으로 많은 어머니들은 양파, 마늘, 콩, 양배추, 콜리 플라워, 체리, 브로콜리 및 자두와 같은 음식을 피합니다. 때때로 이러한 제품을 피하면 복통이나 가스의 증상이 줄어들고 다른 경우에는 눈에 띄는 변화가 없습니다. 또한 콩을 피하는 동안 일부 C에서는 일반적 일 수 있습니다.미국과 같은 미국, 아프리카와 같은 다른 문화의 간호 어머니와 같은 Ultures는 결코 그러한 음식을 피하는 꿈을 꾸지 않을 것입니다.