Co to jest bombowiec bicepsów?

Bombowca bicepsa to urządzenie treningowe zaprojektowane, aby pomóc podnośnikowi w wykonywaniu loków bicepsów prawidłowo i skutecznie. Urządzenie zwykle ma wyściełaną poduszkę lub pasek na szyję, który jest przymocowany do nylonowej taśmy, gdy owija się z przodu ciała. Ta taśma jest następnie przymocowana do podparcia talii, która jest wystarczająco sztywna, aby utrzymać ciężar sztangi. Wsparcie w talii Bicep Bomber jest zwykle wyluzowane od wewnątrz, aby uzyskać komfort i jest wyprodukowane, aby umożliwić wygodne pozycjonowanie bicepsów i łokci.

Zestaw hantli lub zestaw hantli są używane w połączeniu z bombowcem BIceps, aby nadać podnośnikowi skuteczny trening. Podnośnik decyduje o tym, ile wagi podnieść, o ile znajduje się w zalecanych granicach masy bombowca bicepsa. Po załadowaniu ciężaru na sztangę lub na hantle, podnośnik dostanie się do właściwej pozycji, spoczywając tył ramion o wyprofilowaną część paska. Ramiona WilLot w pozycji wyjściowej z dłoniami rąk skierowanych na zewnątrz. Podnośnik będzie następnie wykonywać loki bicepsowe jak normalnie.

Korzyści z zastosowania bombowca Bicep obejmują od zachęcania do właściwej techniki do zapobiegania obrażeniom. Wielu podnośników, którzy wykonują loki biceps, często wykonuje ruch niepoprawnie, zwiększając prawdopodobieństwo obrażeń. Niewłaściwa technika może również uniemożliwić podnośnik osiągniętych zysków w rozwoju mięśni, ponieważ niewłaściwa forma raczej nie wzmocni mięśni. Urazy, takie jak naprężenia mięśni lub łzy, są również bardziej prawdopodobne, gdy podnośnik wykonuje błędne lokale bicepsa, co może prowadzić do długotrwałych problemów i straganów w programach treningowych.

Niektórzy podnośniki uważają, że bombowiec bicepser jest trudny w użyciu, ponieważ pas pasa może wywierać dodatkowy nacisk na żołądek, utrudniając oddychanie. Inne podnośniki twierdzą, że system nie powinien być NECEssary, jeśli podnośnik podnosi odpowiednią wagę dla swoich poziomów umiejętności, a jeśli ten podnośnik zwraca uwagę na właściwą formę. Pomysł, że system promuje lenistwo, jest powszechny w niektórych kręgach, chociaż inni podnośniki chwalą system za świetny sposób na szkolenie początkujących w celu użycia właściwej formy podczas podnoszenia i zapobieganie obrażeniom. Większość doświadczonych podnośników nie będzie potrzebować systemu, ponieważ opracowali właściwą formę bez użycia AIDS.