Co to jest mata jogi Bikram?

Mata jogi Bikram to mata jogi odpowiednia do jogi bikramu. Bikram Yoga, znana również jako „Hot Yoga”, obejmuje płynne poruszanie się przez serię pozycji jogi w podgrzewanym pomieszczeniu. Ciepło ma zwiększyć głębokość rozciągania, jednocześnie zachęcając ciało do potu, co według niektórych ludzi przyczynia się do uwolnienia toksyn z ciała. Chociaż nie jest konieczne stosowanie wyspecjalizowanej maty na gorącą jogę, należy pamiętać o zakupie maty w celu uczęszczania na zajęcia jogi Bikram.

Główną troską o wybór maty jest to, że bikram joga sprawia, że ​​ludzie się pocają. Jest to pożądane i jest częścią punktu praktyki jogi Bikram, ale może to być prawdziwy problem na macie, ponieważ pot może sprawić, że macie. Spocona matka może sprawić, że ktoś niestabilny podczas trudnych pozy. Niektóre osoby rozwiązują ten problem, układając ręcznik na macie, ale może to zakłócać przyczepność. Mata jogi Bikram została zaprojektowana tak, aby zapewnić wieletarcia, nawet gdy jest wilgotny z potu.

Dobra mata jogi Bikram nie stanie się śliska, gdy ktoś się poci, i może być również nieco ponadwymiarowy, aby nie trzeba było go regulować podczas rutyny jogi. W zależności od smaku jogina lub jogini mata może być gęsta, zapewniając większe wsparcie i amortyzację lub cienkie, umożliwiając mocniejsze połączenie z ziemią. Maty są również dostępne w różnych kolorach i wzorach.

Niektóre osoby lubią maty syntetyczne wykonane z materiałów, które zostały zaprojektowane tak, aby były oddychające, aby nie stały się śliskie. Maty do jogi piankowej są bardzo powszechne. Możliwe jest również użycie mat wykonanych z naturalnych materiałów, takich jak bawełna i bambus, lub używać dywanu jogi bikram, dywanu tkanego zaprojektowanego do praktyki jogi. We wszystkich przypadkach mata powinna być prania, ponieważ może stać się nieprzyjemna z użyciem inaczej.

ludzie, którzy chcą ćwiczyć bikram jogę, powinni przynieśćwzdłuż co najmniej dwóch ręczników oprócz ich maty jogi Bikram. Przydatny jest mały ręcznik do wycierania dłoni, podobnie jak pełny ręcznik do poklepania ciała lub położenia na macie, jeśli zacznie się śliski. Wiele osób lubi także prysznic po sesjach Bikram, w którym to przypadku trzeci ręcznik i całkowita zmiana ubrań jest bardzo wskazana.