Vad är en bikramyogmatta?
En bikram yogamatta är en yogamatta som är lämplig för bikramyoga. Även känd som "Hot Yoga", Bikram Yoga innebär att man rör sig smidigt genom en serie yogaposer i ett uppvärmt rum. Värmen är tänkt att öka djupet i sträckningen samtidigt som kroppen uppmuntrar kroppen att svettas, vilket vissa människor tror bidrar till frisläppandet av toxiner från kroppen. Även om det inte är nödvändigt att använda en specialiserad matta för het yoga, finns det några överväganden att tänka på när man köper en matta för att delta i Bikram Yogakurser.
Det största problemet med MAT -valet är att Bikram Yoga gör att människor svettas mycket. Detta är önskvärt och en del av punkten med Bikram Yoga -praxis, men det kan vara ett verkligt problem på mattan, eftersom svett kan göra mattan halt. En svettig matta kan göra någon instabil under utmanande poser. Vissa människor löser detta problem genom att lägga ut en handduk på mattan, men det kan störa dragkraften. En bikramyogmatta är utformad för att ge mycketav friktion, även när den är fuktig med svett.
En bra bikramyogamatta kommer inte att bli hala när någon svettas, och den kan också vara något överdimensionerad så att den inte behöver justeras under yogrutinen. Beroende på smaken av yogi eller yogini kan mattan vara tjock, ge mer stöd och dämpning eller tunn, vilket gör att en fastare koppling till marken. Mattor finns också i ett antal färger och mönster.
Vissa människor gillar syntetiska mattor tillverkade av material som är utformade för att vara andningsbara så att de inte blir hala. Skum yogamattor är mycket vanliga. Det är också möjligt att använda mattor tillverkade av naturliga material som bomull och bambu, eller att använda en bikramyogamatta, ett vävt matta utformat för yogapraxis. I alla fall bör mattan vara tvättbar, eftersom den kan bli obehaglig med användning annars.
Människor som vill utöva bikramyoga bör ta medLängs minst två handdukar utöver deras bikramyogmatta. En liten handduk för att torka händerna är användbar, liksom en handduk i full storlek för att klappa ner kroppen eller lägga ut på mattan om det börjar bli halt. Många gillar också att duscha efter Bikram -sessioner, i vilket fall en tredje handduk och en fullständig byte av kläder är mycket tillrådliga.