O que é um tapete de Yoga Bikram?
Um tapete de Yoga Bikram é um tapete de ioga adequado para o Bikram Yoga. Também conhecido como "Hot Yoga", o Bikram Yoga envolve mover -se suavemente através de uma série de poses de ioga em uma sala aquecida. O calor deve aumentar a profundidade do alongamento, incentivando o corpo a suar, que algumas pessoas acreditam que contribui para a liberação de toxinas do corpo. Embora não seja necessário usar um tapete especializado para yoga quente, há algumas considerações a serem lembradas ao comprar um tapete com o objetivo de participar das aulas de Yoga Bikram. Isso é desejável e parte do ponto da prática de Bikram Yoga, mas pode ser um problema real no tapete, porque o suor pode fazer o tapete escorregadio. Um tapete suado pode tornar alguém instável durante poses desafiadoras. Algumas pessoas resolvem esse problema, colocando uma toalha no tapete, mas isso pode interferir na tração. Um tapete de yoga de bikram é projetado para fornecer bastantede atrito, mesmo quando está úmido de suor.
Um bom tapete de Yoga Bikram não ficará escorregadio quando alguém estiver suando, e também pode ser um pouco superdimensionado, para que não precise ser ajustado durante a rotina de ioga. Dependendo do sabor do iogue ou do yogini, o tapete pode ser espesso, fornecendo mais suporte e amortecimento ou fino, permitindo uma conexão mais firme com o solo. Os tapetes também vêm em uma variedade de cores e padrões.
Algumas pessoas gostam de tapetes sintéticos feitos de materiais projetados para serem respiráveis, para que não fiquem escorregadios. Os tapetes de ioga de espuma são muito comuns. Também é possível usar tapetes feitos de materiais naturais como algodão e bambu, ou usar um tapete de ioga de bikram, um tapete de tecido projetado para a prática de ioga. Em todos os casos, o tapete deve ser lavável, pois pode se tornar desagradável com uso de outra forma.
Pessoas que querem praticar o Bikram Yoga devem trazerao longo de pelo menos duas toalhas, além de seu tapete de yoga de bikram. Uma toalha de mão pequena para limpar as mãos é útil, assim como uma toalha de tamanho completo para bater no corpo ou depositar -se no tapete se ele começar a ficar escorregadio. Muitas pessoas também gostam de tomar banho após as sessões de Bikram, caso em que uma terceira toalha e uma mudança completa de roupas são altamente aconselháveis.