Co to jest pas tonujący AB?

Pasem tonujący AB to urządzenie noszone wokół talii, tuż pod pępkiem, które przesyła prąd elektryczny przez mięśnie brzucha. To powoduje, że mięśnie się kurczą, tak jak w ćwiczeniach treningowych siłowych. Paski toningowe AB wykorzystują technologię bodźca mięśni elektrycznych (EMS), aby mięśnie działały bez wysiłku użytkownika. Producenci tych pasów twierdzą, że ich produkty stworzą silny i stonowany brzuch.

Technologia EMS stosowana w paskach tonizujących AB została najpierw zastosowana w fizykoterapii, aby pomóc pacjentom stymulować mięśnie, które w przeciwnym razie atrofii byłyby z powodu wydłużonego odpoczynku od urazu. Rodzaj EMS, z których stosują lekarze i fizjoterapeuci, ma znacznie silniejsze impulsy elektryczne niż stosowane w dostępnych w handlu pasach tonizujących AB. Osoby zazwyczaj nie mają dostępu do urządzeń EMS klasy Healthcare bez recepty.

Gdy szukam odpowiedniego pasa tonującego AB, dostępnych jest mnóstwo marek.Ceny mogą wynosić od 150 USD dolarów (USD) do około 200 USD. W Stanach Zjednoczonych pasy te są regulowane przez Federalną Administrację Żywności i Leków (FDA). FDA zabrania twórcy pasa tonującego AB, aby twierdzić, że produkt jest skuteczny w odchudzaniu. Tak więc wszelkie pasy, które składają roszczenia dotyczące utraty tłuszczu, na ogół nie są zatwierdzone przez FDA.

Niektórzy użytkownicy pasów tonizujących AB zgłaszają, że odczuwają wszystko, od lekkiego mrowienia po skurcze mięśni. Urządzenie może być noszone przez cały dzień, niezależnie od tego, czy dana osoba ćwiczy, czy siedzi, aby oglądać telewizję. Aby zobaczyć najlepsze wyniki, producenci zwykle zalecają korzystanie z pasów, w najwyższym tolerowanym ustawieniu, przez około 30 minut dziennie.

Twórcy pasów tonizujących AB zalecają również, aby użytkownicy spożywali zdrową, zmniejszoną kaloryczną dietę, jeśli celem jest utrata masy ciała, ponieważ samo użycie paska nie spala wystarczającej ilości kalorii w celu utraty wagi. Ćwiczenie sercowo -naczynioweS Najlepsza opcja spalania kalorii, aby schudnąć. Ważne jest, aby pamiętać, że nawet stonowanych mięśni brzucha nie można zobaczyć poniżej warstwy tłuszczu, więc jeśli pożądany jest stonowany wygląd, nadmierna waga musi zostać utracona w tradycyjny sposób.

Istnieje kilka problemów związanych z bezpieczeństwem użytkowników pasów AB. Po pierwsze, urządzenie nie powinno być używane przez osoby z rozrusznikami serca. Pasy AB nie powinny być również stosowane w innych częściach ciała, takich jak głowa lub kończyny. Kobiety w ciąży i miesiączki nie powinny używać pasów tonizujących AB, ani nikt, kto ma stan związany z skurczami mięśni. Zaleca się również, aby osoby z uszkodzoną lub podrażnioną skórą w obszarze, w którym pasek powinien być noszony, a nie używać urządzenia, dopóki obszar nie zostanie wyleczony.

Skuteczność pasa AB AB została zbadana i krytyka w ostatnich latach. Na przykład amerykański doradca sponsorował badanie w celu przetestowania skuteczności pasów tonizujących AB. W tym urządzeniu było używane przez IndivIduals w ciągu ośmiu tygodni. Uczestnicy nie stracili tłuszczu, ani pasek nie wytwarzał żadnego tonowania mięśni brzucha. Wielu ekspertów twierdzi również, że emitowane ładunki elektryczne nie są wystarczająco silne, aby uzyskać tonowanie lub wzrost mięśni.

Pomimo krytyki tonowania pasów AB pozostają popularnymi produktami fitness. Urok stonowanego ABS bez wysiłku jest taki, którego wiele osób nie może się oprzeć. Producenci cytują recenzje produktów i przeprowadzają własne badania, które stwierdzają, że wykazują, że pasy tonizujące AB są skuteczne. Ostatecznie decydowanie lub sama.