ABトーニングベルトとは何ですか？

ABトーニングベルトは、腹部ボタンのすぐ下の腰の周りに着用されるデバイスで、腹部の筋肉を通って電流を伝達します。これにより、筋力トレーニングの演習と同様に、筋肉が収縮します。 AB調整ベルトは、電気筋肉刺激（EMS）テクノロジーを使用して、ユーザーからの努力をせずに筋肉を機能させます。これらのベルトの製造業者は、製品が強力で引き締まった腹部を生み出すと主張しています。

ABトーニングベルトで使用されるEMSテクノロジーは、理学療法で最初に使用され、患者が損傷からの延長された休息のために萎縮する筋肉を刺激するのに役立ちました。医師と理学療法士が使用するEMのタイプは、商業的に利用可能なABトーニングベルトで使用されるものよりもはるかに強力な電気パルスを持っています。個人は通常、処方箋なしでヘルスケアグレードのEMSデバイスにアクセスできません。

ABトーニングベルトを探している場合、利用可能なブランドがたくさんあります。価格は、150ドル（USD）から約200米ドルの範囲です。米国では、これらのベルトは連邦食品医薬品局（FDA）によって規制されています。 FDAは、ABトーニングベルトのメーカーを禁止して、製品が減量に効果的であると主張しています。したがって、脂肪損失の主張をするベルトは、一般にFDA承認ではありません。

ABトーニングベルトの一部のユーザーは、わずかなチクチクから筋肉のけいれんまで何かを感じていると報告しています。個人が運動しているか、テレビを見るために座っているかにかかわらず、デバイスは1日を通して着用できます。最良の結果を確認するために、メーカーは通常、1日に約30分間、最高の設定でベルトを使用することをお勧めします。

ABトーニングベルトのメーカーは、体重減少が目標である場合、ユーザーが健康で低いカロリーの食事を食べることを推奨します。心血管運動isカロリーを燃焼させるための最良のオプションは、余分な体重を減らすためです。引き締まった腹部の筋肉でさえ脂肪の層の下に見られないことを忘れないでください。

ABトーニングベルトユーザーにはいくつかの安全上の懸念があります。 1つは、デバイスを心臓ペースメーカーの個人が使用しないでください。 ABベルトは、頭や四肢などの体の他の部分でも使用しないでください。妊娠中および月経をする女性は、ABトーニングベルトを使用すべきではありません。また、筋肉収縮を伴う状態を持つ人は誰でもすべきではありません。また、皮膚を負傷または刺激した人は、ベルトを着用する必要がある領域で、エリアが癒されるまでデバイスを使用しないことをお勧めします。

ABベルトの有効性は、近年精査と批判を受けています。たとえば、エクササイズに関するアメリカの弁護士は、ABトーニングベルトの有効性をテストするための研究を後援しました。これで、デバイスはIndivによって使用されました8週間にわたってiduals。参加者は体脂肪を失いませんでしたし、ベルトが腹部の筋肉の調子を引き起こしませんでした。また、多くの専門家は、放出された電荷は調子や筋肉の成長を生み出すほど強力ではないと主張しています。

ABトーニングベルトに対するこの批判にもかかわらず、それらは人気のあるフィットネス製品のままです。運動せずに引き締まった腹筋の魅力は、多くの人が抵抗できないものです。製造業者は製品のレビューを引用し、ABトーニングベルトが効果的であることを示していると述べている独自の研究を実施しています。最終的に、それは個々の消費者または彼または自分自身を決定すること次第です。