Co je to tónovací pás AB?

AB toningový pás je zařízení, které se nosí kolem pasu, těsně pod tlačítkem břicha, které přenáší elektrický proud přes břišní svaly. To způsobuje, že se svaly stahují, jako by to bylo při cvičení na silovém tréninku. AB toningové pásy používají technologii elektrických svalových stimulů (EMS), aby svaly fungovaly bez úsilí uživatele. Výrobci těchto pásů tvrdí, že jejich výrobky vytvoří silné a tónované břicho. Typ EMS, který lékaři a fyzioterapeuti používají, má mnohem silnější elektrické impulsy než ty, které se používají u komerčně dostupných AB toningových pásů. Jednotlivci obvykle nemají přístup k zařízením EMS ve zdravotnictví bez předpisu.Ceny se mohou pohybovat od 150 USD (USD) do asi 200 USD. V USA jsou tyto pásy regulovány Federální správou potravin a léčiv (FDA). FDA zakazuje výrobci pásu AB, aby tvrdil, že produkt je účinný pro hubnutí. Takže jakékoli pásy, které způsobují nároky na ztrátu tuku, obecně nejsou schváleny FDA.

Někteří uživatelé opasek AB toningové hlásí, že cítí cokoli od mírného brnění až po svalové křeče. Zařízení lze nosit po celý den, ať už jednotlivec cvičí nebo sedí, aby sledoval televizi. Chcete -li vidět nejlepší výsledky, výrobci obvykle doporučují používání pásů, v nejvyšším nastavení tolerovatelné, po dobu asi 30 minut denně.

Tvůrci AB toningových pásů také doporučují, aby uživatelé jedli zdravou dietu se sníženým kalorií, pokud je cílem hubnutí, protože samotný pás nespálí dostatek kalorií pro hubnutí. Kardiovaskulární cvičení iS nejlepší volbou pro spalování kalorií zhubnout. Je důležité si uvědomit, že ani tónované břišní svaly nelze vidět pod vrstvou tuku, takže pokud je požadován tónovaný vzhled, musí být tradiční způsob ztracena nadváha.

Pro uživatele pásu AB TONING BETS existuje několik obav. Pro jednoho by zařízení neměly být používány jednotlivci se srdečními kardiostimulátory. AB Belts by také neměl být používán v jiných částech těla, jako je hlava nebo končetiny. Těhotná a menstruační ženy by neměla používat AB toningové pásy, ani by neměla nikoho, kdo má stav, který zahrnuje svalové kontrakce. Rovněž se doporučuje, aby lidé se zraněnou nebo podrážděnou pokožkou v oblasti, kde by měl být pás nošen, nepoužívat zařízení, dokud se oblast nezahojí.

V posledních letech byla účinnost pásu AB pod kontrolou. Například americký poradce pro cvičení sponzoroval studii na testování účinnosti AB toningových pásů. V tomto zařízení bylo použito společností IndivIduals za osm týdnů. Účastníci neztratili žádný tělesný tuk, ani pás nevytvořil žádné tónování jejich břišních svalů. Mnoho odborníků také tvrdí, že emitované elektrické náboje nejsou dostatečně silné, aby způsobily tónování nebo růst svalů.

Navzdory této kritice AB toningových pásů zůstávají populárními fitness produkty. Potvrzení tónované abs bez námahy je takové, které mnoho lidí nemůže odolat. Výrobci uvádějí recenze produktů a provádějí vlastní studie, že uvádějí, že AB toningové pásy jsou efektivní. Nakonec je na individuálním spotřebiteli, aby se rozhodl nebo sebe.